Apresentação Quadro Negro

Presentation

boxe é para todos!

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" boxe é uma modalidade de combate que utiliza apenas os punhos. Dois lutadores se enfrentam em um ringue e utilizam luvas. O objetivo é nocautear o adversário ou marcar mais pontos. Para ser considerado nocaute, o lutador precisa ficar 10 segundos sem condições de retornar a luta."

João Mendes

benefícios do boxe para o corpo.

1. Tonifica os músculos

2. Reduz o estresse

3. Aumenta a autoestima

4. Melhora a saúde cardiovascular

Academia de boxe

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