PRESENTACIÓN ALTOS VUELOS

DISCIPLINA PERSONAL

N.o:24540285 Nombre:Fatima Ceballos Materia:Desarrollo Humano Maestra:Maria Alvarez

Índice

1-Los 5 pilares de la diciplina personal.*Que es1.1 Aceptacion1.2 Fuerza de voluntad1.3 Trabajo duro1.4 Dedicacion1.5 Persistencia2-No se como hacerlo...Es una excusa valida3-Excusas debiles

Los 5 pilares de la diciplina personal.

1-

La disciplina personal es una de muchas herramientas para el desarrollo personal que están a tu disposición

Que es la diciplina personal:

La disciplina personal es la capacidad que tienes para tomar acción independientemente de tu estado emocional

1.1-Aceptacion:

El primer pilar de la autodisciplina es la aceptación, es decir, reconocer objetivamente nuestra situación actual.

Aunque parece simple, es complicado en la práctica, ya que muchos problemas de disciplina se originan en la falta de aceptación de la realidad.

Para mejorar, como en el entrenamiento físico, es necesario identificar nuestro punto de partida, ya que sin un diagnóstico preciso no es posible diseñar un plan adecuado de desarrollo personal.

1.2Fuerza de voluntad

Aspectos importantes:

1.Establecimiento de Metas2.Autocontrol 3.Rutinas 4.Recompensas 5.Resiliencia ante Fracasos 6.Entorno Positivo

La fuerza de voluntad es un componente clave en el desarrollo de la disciplina. Se refiere a la capacidad de resistir impulsos y mantener el enfoque en objetivos a largo plazo, incluso cuando surgen distracciones o tentaciones.

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Algunas estrategias para cultivar una disciplina efectiva:

1.3 Trabajo duro

1. Establece Metas Claras
2. Crea un Plan
3. Desarrolla Hábitos
4. Gestiona el Tiempo
5. Mantén la Motivación
6. Practica la Autocompasión
7. Reflexiona y Ajusta

El trabajo duro en la disciplina es esencial para lograr tus objetivos y mantener un crecimiento personal constante.

El gran secreto de la vida es que no hay ningún gran secreto. Sea cual sea tu objetivo, puedes llegar a él si estás dispuesto(a) a trabajar. - Oprah Winfrey

1.4 Dedicacion

• Prioriza tus Objetivos: Identifica qué es lo más importante para ti. Establece prioridades y concéntrate en lo que realmente aporta valor a tus metas.

• Dedica Tiempo a la Reflexión: Al final de cada semana, reflexiona sobre lo que lograste y lo que podrías mejorar. Esto te ayudará a ajustar tus esfuerzos y mantenerte enfocado.

• Mentalidad Positiva: Mantén una actitud optimista. Creer en tu capacidad para lograr lo que te propones puede ser un poderoso motor de dedicación.

Aspectos cable:

1. Mentalidad de Crecimiento
2. Establece Metas Claras
3. Divide en Pasos
4. Acepta el Fracaso
5. Mantén la Motivación
6. Celebra los Progresos

1.5 Persistencia

La persistencia es la capacidad de mantener la acción independientemente de tus sentimientos. Continúas avanzando incluso cuando te sientes con ganas de abandonar.

Las excusas pueden impedir el crecimiento y la acción. Reconocerlas es el primer paso para superarlas y buscar soluciones efectivas en lugar de justificarse

2-No se como hacerlo.....Es una excusa valida

Una excusa es una justificación o razón que se da para evitar asumir responsabilidad, tomar acción o explicar un comportamiento. A menudo, las excusas son respuestas que buscan disminuir la culpa o la presión que se siente por no cumplir con un deber o no alcanzar una meta.

3-Excusas deviles

Las excusas débiles son intentos de justificar acciones o decisiones que, en realidad, carecen de fundamentos sólidos.

Reconocer estas excusas nos permite crecer y enfrentar nuestros desafíos con mayor claridad.

Son razones o justificaciones que usamos para evitar asumir responsabilidad por nuestras acciones o para eludir compromisos

Conclusion:

La disciplina personal es una herramienta esencial para alcanzar nuestras metas y vivir de manera más plena. Al desarrollar la capacidad de autocontrol y establecer hábitos consistentes, no solo nos volvemos más capas ante los desafíos, sino que también cultivamos una mayor autoestima y confianza en nosotros mismos. La disciplina nos guía en la toma de decisiones conscientes y en la priorización de lo que realmente importa, lo que nos permite avanzar hacia nuestros objetivos con claridad y propósito. En última instancia, invertir en nuestra disciplina personal es invertir en nuestro futuro, abriendo la puerta a un crecimiento significativo y a una vida más satisfactoria.