TU DICIPLINA PERSONAL

UN VIAJE A DESARROLLAR

TU DICIPLINA PERSONAL

Steve Pavlina y Jesus Guerrero

ÍNDICE

1. Los 5 pilares de la diciplina personal

4. Trabajo duro

7. "No se como hacerlo" no es una excusa valida

5. Dedicacion

2. Aceptacion

8. Excusas debiles

6. Persistencia

3. Fuerza de voluntad

LOS 5 PILARES DE LA DICIPLINA PERSONAL

"aceptación, fuerza de voluntad, trabajo duro, dedicación y persistencia"

¿Qué es la Disciplina Personal?

Es la capacidad que tienes para tomar acciónindependientemente de tu estado emocional, La disciplina personal es una de muchas herramientas para el desarrollo personal que están a tu disposición

¿Como construir autodiciplina?

La disciplina personal es como un músculo. Cuanto más entrenas, más fuerte te vuelves. Cuanto menos entrenas, más débil te vuelves. El metodo basico es hacer frente a los retos que puedes lograr con éxito, pero que están cerca de tu límite, es un error tratar de presionar demasiado duro cuando se trata de desarrollar la disciplina personal. Si intentas transformar toda tu vida de la noche a la mañana mediante el establecimiento de docenas de nuevas metas para ti mismo y esperas seguir adelante con ellas de forma consistente a partir del día siguiente, es casi seguro que fracasarás. Esto es como si fueras al gimnasio por primera vez en la historia y colocaras 300 libras en el press de banca, sólo te verías tonto(a)

ACEPTACION

El primero de los cinco pilares de la auto-disciplina es la aceptación. Aceptación significa que percibes la realidad con precisión y conscientemente reconoces lo que percibes. Los errores más básicos que cometen las personas con respecto a la auto-disciplina son las fallas para percibir y aceptar con precisión su situación actual si deseas aumentar tu nivel de auto-disciplina, debes saber dónde te encuentras en estos momentos. Sin la aceptación, tienes ignorancia o negación, con la ignorancia simplemente no sabes lo disciplinado(a) que eres y cuando estás en un estado de negación acerca de tu nivel de disciplina, estás atrapado en una visión falsa de la realidad y eres demasiado pesimista o demasiado optimista acerca de tus capacidades

FUERZA DE VOLUNTAD

"La diferencia entre una persona de éxito y otros no es una falta de fortaleza, ni una falta de conocimiento, sino la falta de voluntad."- Vince Lombardi

La fuerza de voluntad es tu capacidad de establecer un curso de acción y decir: “¡Me comprometo!”. La fuerza de voluntad es la punta de lanza de la autodisciplina, La fuerza de voluntad es una concentración de fuerza. Reúnes toda tu energía y haces un enorme empuje hacia adelante. La aplicación de la fuerza de voluntad incluye los siguientes pasos:1. Elije tu objetivo 2. Crea un plan de ataque 3. Ejecuta el plan

TRABAJO DURO

Mi definición de trabajo duro es aquello que significa un desafío para ti. ¿Y por qué es importante el desafío? ¿Por qué no hacer simplemente lo que es más fácil? La mayoría de la gente hará lo que le resulte más fácil y evitará el trabajo duro - y esa es exactamente la razón por la qué tú debes hacer lo contrario. Las oportunidades superficiales de la vida serán atacadas por las hordas de personas que buscan lo que es más fácil. Para los retos más difíciles por lo general habrá mucho menos competencia y mucho más oportunidades.

"Cuando te disciplinas para hacer aquello que es difícil, tienes acceso a un reino de resultados que se les niegan a los demás. Tener la voluntad de hacer lo que es difícil es como tener la llave de un cuarto especial con un tesoro privado"

DEDICACION

En contraste con el trabajo duro, ser dedicado o hacendoso no necesariamente significa hacer un trabajo que es desafiante o difícil. Simplemente significa poner el tiempo. Puedes estar siendo dedicado haciendo un trabajo fácil o un trabajo duro.

- Poner el tiempo necesario:- Desarrolla tu Productividad Personal

PERSISTENCIA

La persistencia es la capacidad de mantener la acción independientemente de tus sentimientos. Continúas avanzando incluso cuando te sientes con ganas de abandonar, la persistencia es el quinto y último pilar de la autodisciplina. Cuando trabajas en cualquier gran objetivo, tu motivación crecerá y veces te sentirás motivado, pero tambien aveces no. Pero no es la motivación la que producirá los resultados - es tu acción. La persistencia te permite mantenerte en acción, incluso cuando no te sientes motivado(a) para hacerlo, y por lo tanto te mantienes también acumulando resultados

"Nada en el mundo puede tomar el lugar de la persistencia. El talento no lo hará; nada es más común que hombres con talento fracasados. La genialidad no lo hará; la genialidad no recompensada es casi un proverbio. La educación no lo hará; el mundo está lleno de vagabundos educados. La persistencia y la determinación por si solas son omnipotentes. El lema “Sigue Adelante” ha resuelto y siempre resolverá los problemas de la raza humana."

“No sé cómo hacerlo” no es una excusa válida

Como adulto tú eres responsable de tu propia educación. Si encuentras deficiencias en alguna área, edúcate a ti mismo para lograr esa competencia . Muchas personas encuentran insuficiente su educación temprana cuando llegan a la edad adulta. Nadie sabe realmente qué conocimientos y habilidades serán importantes en el futuro. Así que tratan de adivinar y a menudo adivinan mal.

Excusas Débiles

Las excusas son mentiras que nos decimos a nosotros mismos para evitar hacer frente a las verdades desagradables. Pero al comprarnos esas excusas, limitamos seriamente nuestra capacidad para avanzar. En lugar de abordar el problema de fondo, simplemente ocultamos los síntomas. Uno de los pasos más importantes en el crecimiento personal es desarraigar las excusas y hacer frente a los problemas reales que se ocultan detrás de las excusas con conciencia y coraje.

Estas son algunas de las excusas más comunes y sus verdades subyacentes: No tengo suficiente tiempo. No sé cómo. No tengo dinero.