KendoCurso de KendoconIris

Kendo curso

¡Vamos a volvernos unos expertos!

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Inicio

Detonador de conocimientos previos

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Objetivos de aprendizaje

Aprender las técnicas fundamentales y los katas del Kendo

Conocer la historia y los fundamentos del Kendo, así como su filosofía y principios.

Identificar y comprender el equipamiento necesario para practicar Kendo y su correcto uso.

Desarrollar un proyecto final en el que se integren todos los aprendizajes previos.

Fomentar la capacidad de aplicar las técnicas en combates y competiciones.

Desarrollar habilidades físicas y psicológicas específicas para la práctica del Kendo.

Inicio // Conocimientos previos

Este curso esta dirigido principalmente para adolescentes que quieren informarse más sobre el kendo, que están en categoría junior y tienen tiempo libre para hacer este curso de doce semanas. Es un curso sobre Kendo, actividad deportiva /arte marcial, originaria de Japón y practicada en muchos países actualmente. El curso se estructurará utilizando la metodología Aprendizaje Basado en Proyectos (ABP), donde los estudiantes deben abordar un proyecto final aplicando todo lo aprendido a lo largo de seis unidades temáticas. Las actividades se organizan en bloques semanales, combinando sesiones teóricas y prácticas, y utilizando herramientas digitales para la interacción, el seguimiento del progreso y la retroalimentación.

BIENVENIDO A KENDO CURSO con KENDOCONIRIS

¿Qué es este curso?¿A quién está dirigido?¿Qué metodología se usará?

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Desarrollo

¡Manos a la obra!

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Sesión de Aprendizaje

Introducción al kendo

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Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 1

Introducción al Kendo

¿Qué vamos a aprender?

• Historia y origen del Kendo.
• Filosofía y valores en el Kendo: respeto, cortesía, perseverancia.
• Principales escuelas y estilos de Kendo.
• El Kendo en la cultura japonesa y su expansión mundial.

¿Sabías que... El Kendo es un camino de desarrollo humano, a través del entrenamiento en los principios de la espada. La mentalidad para este deporte es aprender kendo correctamente y con seriedad. Respetando la cortesía, respetando la fe, siendo sincero y siempre autodisciplinado.

Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 1

Recursos:

• https://youtu.be/nR7OqGuajkc?si=UqtWImoSikz2bomp (Video hasta el minuto 1:47)

PlanificaciónEn estas primeras semanas aprenderemos los conceptos claves de kendo, haremos dos sesiones presenciales de entrenamiento base y tres horas de investigación individual sobre la historia del kendo, el kamae, la filosofía, los valores, la etiqueta y los protocolos propios de los entrenos.

TEMA 1

• https://www.instagram.com/kendoconiris/ (Plataforma activa que sube conceptos bases del kendo)

• https://youtu.be/EXkAJSwYoTQ?si=vv9u94ny-cSgcGz_ (Video resumen de la historia del kendo)

Trabajo a realizar. Tienes que participar activamente en los entrenamientos presenciales dónde se te valorará con una rúbrica, también ir estudiando y añadiendo las cosas que aprendas a tu trabajo final. Participación en distintos foros e hilos de twitter del kendo (Hechos en el curso).

Sesión de Aprendizaje 1 // Quiz

Rúbrica Tema 1:

Sesión de Aprendizaje

Equipamiento

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Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 2

Equipamiento

¡Vamos a ser unos expertos! En...

• Descripción y funciones del equipo de Kendo: Bogu (armadura), Shinai (espada), Keikogi (traje).
• Cómo cuidar y mantener el equipo.
• Seguridad en el uso del equipo y prevención de lesiones.

¿Sabías que... En kendo por ir mal vestido a un examen de grado te pueden suspender directamente, es muy importante ir bien arreglados y con todo bien puesto.

Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 2

PlanificaciónEn estas segundas semanas, dónde ya tenemos una base de kendo vamos a ir a las sesiones presenciales a realizar distintos entrenos, dónde comenzaremos a ponernos ya la ropa y armadura, aprendiendo sobre ella. Individualmente veremos videos y nos informaremos con los distintos recursos proporcionados para poder aprobar un cuestionario y ponernos solos el equipamiento.

Recursos:

• https://youtu.be/qLit6UBa0ys?si=96LGIe-NKSaBzhKB (Video sobre como colocarse la armadura)

TEMA 2

• https://www.instagram.com/kendoconiris/ (Plataforma activa que sube conceptos del equipamiento)

• https://youtu.be/5RXAA6hMXJI?si=HIWQ2BvvJmBBsJOc (Video sobre como ponerse la ropa de kendo)

Trabajo a realizar. Tienes que participar activamente en los entrenamientos presenciales dónde se te valorará con una rúbrica por tu uso de la ropa y armadura, también ir estudiando y añadiendo las cosas que aprendas a tu trabajo final. Aprobar un cuestionario sobre el equipamiento.

Sesión de Aprendizaje 2// Quiz

Rúbrica Tema 2:

Además de aprobar el siguiente cuestionario (Sacar 5/10 como mínimo): https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdQQzX_SyR6vCUZI3aFoupf2GAVModJf6IV-CfgOnd0iaR33g/viewform?usp=sf_link

Sesión de Aprendizaje

Técnicas y katas

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Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 3

Técnicas y Katas

¿Y que vamos a hacer? Pues...

• Postura básica (Chudan-no-kamae).
• Técnicas ofensivas: Men (golpe a la cabeza), Kote (golpe al guante), Do (golpe al torso), Tsuki (golpe a la garganta).
• Introducción a los katas: principios y ejecución de los katas básicos en Kendo.
• Análisis de videos de combates y comparación con la técnica.

¿Sabías que... En los exámenes de grado siempre hay una parte de katas que debes de hacer correctamente para aprobar.

Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 3

PlanificaciónEn estas semanas, ya tenemos una base de kendo y el equipamiento correcto, asi que vamos a centrárnos en las técnicas y las katas. Para ello vamos a aprendernos las katas en las sesiones presenciales, además de aprender distintas técnicas ya de cara a un combate. De manera individual vamos a analizar los distintos combates propuestos y aprendernos perfectamente las katas.

Recursos:

• https://youtu.be/4lgUDbF_SXY?si=kfti7qjSWPpkPtuE (Video de las katas)

TEMA 3

• https://youtu.be/a8v79oql2B0?si=8fMG_sUSfyV-RpsD (Video de combates a analizar)

Trabajo a realizar. Tienes que participar activamente en los entrenamientos presenciales dónde se te valorará con una rúbrica por tu ejecución de las técnicas y katas, también ir estudiando y añadiendo las cosas que aprendas a tu trabajo final. Además deberás grabar un video haciendo las katas con un compañero y autoevaluarte.

Sesión de Aprendizaje 3// Quiz

Rúbrica Tema 3:

Además de la puntuación de un video con las katas bien hechas.

Sesión de Aprendizaje

Entrenamientos físicos y psicológicos

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Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 4

Entrenamientos

¿Qué vamos a aprender?

• Ejercicios físicos: resistencia, fuerza y velocidad.
• Ejercicios específicos de Kendo: desplazamientos (Ashi-sabaki), velocidad de reacción.
• Técnicas de respiración y concentración para mejorar el rendimiento psicológico.
• Psicología del deporte: manejo de la ansiedad, control emocional durante el combate.

¿Sabías que... Kendo no es un deporte fácil, hace falta gran perseverancia y disciplina, ya que es un camino de vida. En kendo aprendes más sobre ti mismo y a gestionarte en cada combate.

Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 4

PlanificaciónEn estas semanas, ya vamos a centrárnos en los entrenamientos y a gestionarnos psicologicamente. Para ello vamos a aprendernos en las sesiones presenciales distintos entrenamientos funcionales de resistencia y habilidades necesarias para un combate. De manera individual vamos a analizarnos a nosotros mismos y a leer artículos que nos ayuden a gestionar nuestras emociones y sentimientos a la hora de combatir.

Recursos:

• www.youtube.com/@Meirinkan (Canal de entreamientos funcionales con videos de kendo)

• https://makingtalenthappen.com/superar-miedo-fallar-aprender-derrotas/ (Artículo para perder el miedo)

TEMA 4

• https://www.mentalfitness.es/blog/el-ltimo-samurai-enseanzas-para-una-vida-plena-y-significativa (Artículo sobre una película que recomienda ver el curso)

Trabajo a realizar. Tienes que participar activamente en los entrenamientos presenciales dónde se te valorará con una rúbrica por tu ejecución de los entrenamientos y tu resistencia, también ir estudiando y añadiendo las cosas que aprendas a tu trabajo final. Además se te evaluará con un test de resistencia tus habilidades físicas y psicológicas. Y deberás diseñar una sesión de entrenamiento enfocado al kendo.

Sesión de Aprendizaje 4// Quiz

Rúbrica Tema 4:

Sesión de Aprendizaje

Combates y competiciones

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Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 5

Combates y competiciones

¿Y que vamos a aprender? Pues...

• Reglas y normas del combate de Kendo.
• Estrategias y tácticas en combate.
• Simulaciones de combate: prácticas en pareja.
• Preparación mental para la competición.

¿Sabías que... Para ganar un combate en kendo tienes que marcar dos puntos o hacer que tu aponente cometa cuatro faltas..

Desarrollo // Sesión de Aprendizaje 5

PlanificaciónEn estas semanas aprenderemos a fondo sobre las competiciones y cómo realizar un combate correctamente. En las sesiones presenciales aprenderemos distintas estrategias de combates y en casa investigaremos sobre todos los reglamentos de las competiciones y sus protocolos.

Recursos:

• https://wkc2024.com/ (Último campeonato del mundo de kendo)

TEMA 5

• https://www.rfejudo.com/documentos/arbitraje/Reglamento-de-competici%C3%B3n-y-arbitraje-Internacional-de-Kendo.pdf (Reglamento de las competiciones de kendo)

Trabajo a realizar. Tienes que participar activamente en los entrenamientos presenciales dónde se te valorará con una rúbrica por tu ejecución de los combates y tus estrategiaa, también ir estudiando y añadiendo las cosas que aprendas a tu trabajo final. Además se te evaluará con un test individual de tus conocimiento.

Sesión de Aprendizaje 5// Quiz

Rúbrica Tema 5:

Además de sacar mínimo un 3/5 en este cuestionario:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScPdLD5wy90IMV292BYSKMDCSln_XrnxwegjR3Ch2TYzazptA/viewform?usp=sf_link

Proyecto Final

Lo has estado haciendo durante todo el curso, ¡Muy bien!

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Cierre

Tu proyecto:

Estar grabado y presentado correctamente.

Debe ser un video de un combate que vas a presentar.

Estar bien ejecutado y presentado.

Mostrando todo tu recorrido para hacerlo, desde la preparación física y mental hasta la ejecución de la técnica.

Deben de ser técnicas claras y puntos limpios, se tiene que ver claramente en el video y lo debes presentar fluidamente.

Tienes que grabar un combate correcto y presentarlo a tus compañeros.

Sesión de Aprendizaje 6// Quiz

Rúbrica Proyecto final:

¡Ahora eres un experto!

Muchas gracias por participar.

¿Sabías que...

Puedes contactar conmigo en @Kendoconiris en instagram e informarte tambien por YouTube en @KendoconIris

Es muy importante que tambien visites la página web: https://gratis-5638522.webadorsite.com/En todas estas plataformas encontrarás información muy útil sobre el kendo, incluido este recurso.