Botiquín de emociones

El Botiquín de las Emociones como instrumento psicológico de apoyo de contención flexible, permite la compilación y utilización de elementos para enfrentar o prevenir crisis emocionales y es adaptable a diferentes contextos y situaciones; debemos tener en cuenta que cuando no sentimos mal no pensamos con tanta claridad; por eso es recomendable el uso de esta herramienta, es importante tenerlo en un lugar accesible y que contenga todo lo necesario para uso inmediato y autónomo. Segun Seligman a través del modelo PERMA, explica que el hombre necesita sentir emociones positivas como: la paz, gratitud, satisfacción, disfrute, esperanza, curiosidad y el amor; siendo estas sinónimos de bienestar. Por lo tanto haciendo uso de esta herramienta buscamos generar el espacio físico donde podemos almacenar todo aquello que: Tranquiliza y relaja. Hace sentir bien. Potencia fortalezas. Promueve la conexión emocional interna y la promoción de objetivos personales. De acuerdo al último informe del ministerio de salud y protección social; cuyo objetivo fue conocer la percepción que tienen los colombianos sobre la Salud Mental como dimensión de cuidado y valoración, el Ministerio de Salud y Protección Social aplicó una encuesta con el Centro Nacional de Consultoría; los resultados son un aporte fundamental para la actualización de la Política Nacional de Salud Mental como una de las apuestas estratégicas consagradas en el artículo 166 del Plan Nacional de Desarrollo 2022-2026, Colombia Potencia Mundial de la Vida

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La encuesta fue aplicada a 3.430 personas mayores de 18 años residentes en el territorio nacional: Antioquia y Eje Cafetero: Antioquia, Caldas, Quindío, Risaralda, Caribe: Archipiélago de San Andrés y Providencia, Atlántico, Bolívar, Cesar, Córdoba, La Guajira, Magdalena y Sucre. Centro Oriente: Arauca, Boyacá, Casanare, Cundinamarca, Norte de Santander y Santander. Centro Sur: Caquetá, Huila, Meta, Putumayo y Tolima. Pacífico: Cauca, Choco, Nariño y Valle del Cauca; y Bogotá D.C. Esta encuesta fue realizada entre el 6 y el 9 de octubre de 2023. Dentro de los resultados más importantes se destaca que el 66,3% de los colombianos declara que en algún momento de su vida ha enfrentado algún problema de salud mental. Este porcentaje es significativamente mayor entre las mujeres en un (69,9%). En el rango de 18 a 24 años el 75,4% de mujeres así lo declara; de igual forma el 44.5% de la población estudiada señala que “la casa” es un espacio propicio para la generación de problemas en salud mental. Este lugar es mencionado con más frecuencia entre las mujeres que entre los hombres; llama mucho la atención que justo el lugar donde más protección se debería percibir sea el mismo donde casi la mitad de la población se sienta más vulnerable. Otro elemento de evaluación e importancia dentro del estudio fue al momento de consultar, como evalúa el sistema de salud en Colombia, se evidencio que entre la población que ha usado los servicios, son más quienes lo califican como Malo o Muy Malo en un (34,6%) que quienes lo evalúan como Bueno o Muy Bueno (24,8%). El 40.6% lo considera regular; este resultado muestra que la experiencia de las personas en los servicios de salud mental no es buena y, por tanto, se deben implementar estrategias que permitan el cumplimiento de los estándares de calidad y la humanización de los servicios.

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Por lo tanto la Direccion de Talento Humano, en articulación con el Grupo Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo ofrece a la comunidad Unimagdalena esta herramienta de uso individual y/o colectivo; donde buscamos contribuir al bienestar integral haciendo uso de estrategias de prevención que potencialicen la calidad de vida de estudiantes, docentes, funcionarios, administrativas y partes interesadas.

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