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7. Développer ma qualité d’écoute

Mindly Team

Created on October 28, 2024

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Transcript

Je suis Brainy et je suis là pour te guider dans cette activité. D’abord, un petit Quiz te sera proposé pour découvrir ce que tu sais concernant le sujet que nous allons aborder.

Ensuite, tu consulteras une vidéo, préparée par des experts, qui t'aidera à approfondir davantage les concepts clés.

Enfin, un deuxième Quiz te permettra de vérifier tout ce que tu as appris, accompagné d'une série de conseils pour t'aider à implémenter ces outils pédagogiques.

C’est parti, on commence !

Développer ma qualité d’écoute

Quiz

AVANT

Voici un quiz de 10 questions revenant sur les notions d'écoute active et d'empathie auprès de mon enfant.

COMMENcER

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après

Voici un quiz de 10 questions basé sur la vidéo que vous venez de voir.

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Empathie vs. sympathie

Écoute active

Obstacles principaux à l'écoute active

Rééquilibrer une conversation

Reformuler dans l'écoute empathique

Écoute silencieuse

Astuces et recommandations

Créez un espace sécurisant

Validez ses émotions

Adoptez une posture d'écoute

Pratiquez régulièrement

Voici 5 astuces pour vous lancer dans la pratique de l'écoute empathique avec votre enfant

Cherchez des solutions ensemble

Ressources en ligne

Grandir avec Mino

Idéerêka - Gérer les émotions de l'enfant avec l'écoute active

Isabelle Filliozat - L'écoute empathique

L'École de la Parentalité - Ressources pour les Parents

Vidéos sur la Communication Non Violente (CNV)

vidéo

Vous trouverez toutes les ressources sur notre site web. À très bientôt pour de nouveaux défis !

YouTube - Vidéos sur la Communication Non Violente (CNV)

Recherchez des vidéos sur la CNV et l'écoute empathique sur YouTube. De nombreux experts partagent des conseils pratiques et des démonstrations sur la manière d'appliquer ces concepts dans la vie quotidienne. Par exemple, des vidéos de Marshall Rosenberg ou d'autres formateurs en CNV.

Empathie vs. sympathie

Les termes empathie et sympathie désignent deux façons différentes d’entrer en relation avec les émotions des autres. La sympathie implique de ressentir les émotions de l'autre (compassion), l'empathie implique ressentir avec l’autre, comprendre ce qu’il vit à l’intérieur.

Rééquilibrer une conversation

Poser des questions ouvertes ; cela donne la parole à l’autre et l’encourage à s’exprimer.

Obstacles principaux à l'écoute active

Le manque de patience et la distraction.

Isabelle Filliozat - L'écoute empathique

Isabelle Filliozat, experte en parentalité, propose des ressources, des conférences et des méditations sur l'écoute empathique. Son site est une excellente source d'informations pour les parents souhaitant améliorer leur communication avec leurs enfants.

L'École de la Parentalité - Ressources pour les Parents

Ce site offre une variété de ressources sur la parentalité positive, y compris des articles et des vidéos sur l'écoute empathique et la communication bienveillante.

Pratiquez régulièrement

L'écoute empathique est une compétence qui s'améliore avec l'entraînement. Profitez de moments du quotidien (repas, jeux, trajets...) pour avoir des conversations profondes et pratiquer l'écoute active. Avec de la patience et de la bienveillance, vous créerez une relation de confiance et de respect mutuel avec votre enfant.

Validez ses émotions

Accueillez les émotions de votre enfant avec bienveillance, sans les juger. Reformulez ce qu'il ressent pour lui montrer que vous comprenez ce qu'il vit. Par exemple : "Je vois que tu as une très grande colère".

Adoptez une posture d'écoute

Mettez-vous à la hauteur de votre enfant pour établir un contact visuel. Évitez d'interrompre et laissez-le s'exprimer librement. Votre attitude non verbale (regard, hochements de tête, etc.) montre votre engagement.

Écoute silencieuse

L’écoute silencieuse est une écoute où l’on est totalement présent et attentif à l’autre, sans interrompre, sans parler, sans juger ni même forcément réagir verbalement.

Créez un espace sécurisant

Choisissez un endroit calme et sans distractions pour avoir des conversations significatives avec votre enfant. Montrez-lui par votre posture et votre attitude que vous êtes pleinement présent et disponible pour l'écouter.

Grandir avec Mino

Ce site propose des articles sur le développement de l'écoute empathique en famille, soulignant son importance dans la communication et la résolution des conflits. Il offre également des conseils pratiques pour intégrer l'écoute empathique dans le quotidien familial.

Développer l'écoute empathique en famille

Idéerêka - Gérer les émotions de l'enfant avec l'écoute active

Cet article présente des stratégies d'écoute active pour aider les parents à gérer les émotions de leurs enfants. Il aborde des techniques concrètes pour améliorer la communication et apaiser les tensions au quotidien.

Cherchez des solutions ensemble

En cas de conflit ou de difficulté, ne vous concentrez pas uniquement sur le problème. Écoutez le point de vue de votre enfant, validez ses émotions, puis cherchez ensemble des solutions acceptables pour tous.

Écoute active

L’écoute active est une manière d’écouter avec attention, empathie et sans jugement. Cela signifie se rendre entièrement disponible pour accueillir ce que l’autre dit, pense ou ressent, avec respect.

Reformuler dans l'écoute empathique

La reformulation est un pilier de l’écoute empathique. Elle consiste à reprendre avec ses propres mots ce que l’autre a exprimé, pour lui montrer qu’on a bien compris ses pensées et surtout ses émotions.