Tema 4. Contenidos en Educación Física
Acondicionamiento físico y salud
OMS
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CURRÍCULO DE EDUCACIÓN FÍSICA CANARIAS: COMPETENCIA ESPECÍFICA Nº1 Y CRITERIOS DE EVALUACIÓN VINCULADOS
- OBJETIVO: DESARROLLO DE LA CONDICIÓN FÍSICA - CONDICIÓN FÍSICA: DESARROLLO DE LAS CAPACIDADES FÍSICA DE FORMA NO ESPECÍFICA (INTEGRADA)RESPETANDO EL DESARROLLO DEL ALUMNADO: FUERZA, VELOCIDAD, RESISTENCIA Y FLEXIBILIDAD - CREACIÓN DE HÁBITOS HIGIÉNICOS: DESCANSO, HIDRATACIÓN, EDUCACIÓN POSTURAL...
FUERZA: CAPACIDAD DE GENERAR TENSIÓN INTRAMUSCULAR, DESPLAZANDO O SOSTENIENDO UN CUERPO
RESISTENCIA: CAPACIDAD DE MANTENER UN ESFUERZO PROLONGADO. PUEDE SER AERÓBICA O ANAERÓBICA
FLEXIBILIDAD: CAPACIDAD DE AMPLITUD ARTICULAR (MOVILIDAD Y ELONGACIÓN). ES UNA CAPACIDAD INVOLUTIVA