EL PLATO DEL BUEN COMER

PLATO DEL BUEN COMER

¿Qué es?

De preferencia consumirlas con cáscaras, enteras o picadas, te proporcionan,vitaminas minerales y fibra.

FRUTAS Y VERDURAS

Prefiere cereales integrales o enteros son fuente de carbohidratos complejos, así como energía y fibra.

CEREALES

¿QUÉ ES?

Es una herramienta diseñada por personal especialisataen nutrición, con el fin de que todas y todos aprendamos a comer d euna manera salidable.

Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el desarrollo de los niños, para la formación y reparación de tejidos.

ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL Y LEGUMINOSAS