Imagen Gimnasio
Daniela Grande Gálvez
Created on October 27, 2024
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Transcript
REALIZAR ACTIVIDAD FISICA TE AYUDARA A MANTENER TU MENTETRANQUILA Y DESPEJADA
MARCATE UNOS HORARIOS Y RESPETA TUS HORAS DE SUEÑO
PASA TIEMPO CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN, INTENTA NO ENCERRARTE EN UNA PANTALLA
ESTABLECE RELACIONES SANAS
TRATA DE NO DARLE MAS IMPORTANCIA DE LA QUE TIENEN LAS COSAS
SI TE SUCEDE ALGO TOMATE UN TIEMPO PARA PENSAR LA SITUACIÓN, NO ACTUES IMPULSIVAMENTE
NO solo el 10 de Octubre
SALUD MENTAL