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REALIZAR ACTIVIDAD FISICA TE AYUDARA A MANTENER TU MENTETRANQUILA Y DESPEJADA

MARCATE UNOS HORARIOS Y RESPETA TUS HORAS DE SUEÑO

PASA TIEMPO CON LAS PERSONAS QUE TE RODEAN, INTENTA NO ENCERRARTE EN UNA PANTALLA

ESTABLECE RELACIONES SANAS

TRATA DE NO DARLE MAS IMPORTANCIA DE LA QUE TIENEN LAS COSAS

SI TE SUCEDE ALGO TOMATE UN TIEMPO PARA PENSAR LA SITUACIÓN, NO ACTUES IMPULSIVAMENTE

NO solo el 10 de Octubre

SALUD MENTAL