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Transcript

Abarca;

Emociones

Tipos de emociones

Componentes

Desarrollo social y emocional

Educación emocional

Métodos

Objetivos

Inteligencia emocional

Componentes

Importancia

Según Daniel Goleman son; La autoconciencia, autoregulación, motivación, emátía y habilidades sociales.

Radica en;

  • Crecimiento personal : mejora la autoestima y la resiliencia.
  • Relaciones Sociales : Mejora la comunicación y reduce los conflictos.
  • Éxito Profesional : Fortalece el liderazgo y el trabajo en equipo.

Para Daniel Goleman, la inteligencia emocional consiste en conocer las propias emociones, manejar las emociones, motivarse a sí mismo, roconocer las emociones de los demás y establecer relaciones positivas con otras personas.

La educación emocional sigue una metodología práctica (dinámica de grupos, autoreflexión, razón dialógica, juegos, etc), con el objeto de favorecer el desarrollo de competencias emocionales.

Algunos de estos son; identificar las emociones de los demás, dominar las emociones correctamente, subir el umbral de tolerancia a la frustración, prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas, desarrollar la habilidad de automotivarse, etc.

La educación emocional es un proceso educativo, continuo y permanente que pretende potenciar el desarrollo de las competencias emocionales como elemento esencial del desarrollo humano, con el objeto de capacitar para la vida y con la finalidad de aumentar el bienestar social y personal.

Componentes de las emociones;

  • Respuesta fisiológica : reacciones corporales como aumento de la frecuencia cardíaca.
  • Evaluación cognitiva : Procesos de pensamiento que influyen en cómo se sienten las emociones.

  • Emociones básicas : felicidad, tristeza, miedo, ira, sorpresa y asco.
  • Emociones complejas : amor, culpa, orgullo, celos.

Según Francisco Mora, son una energía codificada en ciertos circuitos neuronales localizados en zonas profundas de nuestro cerebro. Por una parte la reacción conductual hace referencia a las respuestas del organismo ante aquellas situaciones que son un peligro (dolor) o bien son estímulos placenteros.