Marc Cucurella
Martins
Created on October 27, 2024
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Transcript
marc cucurella
¡Muy bien hecho clase pero ahora me tengo que ir a un partido!
tren completo--
Calentamiento
Tren superior flexiones
Tren superior--
Tren inferior--plancha abdominal escalador
Tren central-- giro de tronco
Tren central--abdominal de bicicleta
Tren inferior -- trote elevando rodillas
20 segundos
20 segundos
20 segundos
Tren inferior-- sentadillas
20 segundos
20 segundos
20 segundos
20 segundos
Jumping jacks --boxeo