Presentación Micropartículas
Rubén Barragán Moral
Created on October 27, 2024
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Transcript
Empezar
EL fitness
Ruben Barragan Moral
¿Qué es y para qué sirve?
Nutrición
¿Por qué es importante?
Conclusión
Tipos de entrenamientos
ÍNDICE
¿Qué es y para qué sirve?
-Previene enfermedades -Mejora nuestra calidad de vida -Ayuda al bienestar emocional de cada uno -Somos más productivos teniendo más energía.
¿Por qué es importante?
-Entrenamiento de resistencia -Entrenamiento de fuerza-Entrenamiento de flexibilidad-Entrenamiento de equilibrio y coordinación
Tipos de entrenamientos
Nutrición
-Proteinas-Grasas-Carbohidratos-Hidratacion
Conclusión
Despedida