Formation Jeune Coach VTT

FORMATION " JEUNE COACH "VTT

Le JEUNE COACH fait parti de l'équipe et participe aux épreuves. Il porte les mêmes couleurs que ses coéquipiers.

On le reconnait grâce à son BRASSARD ORANGE qu'il doit porter tout au long de la compétition.

Choix du Jeune Coach : Le Jeune Coach n'est pas forcément le meilleur techniquement dans son équipe. Il se distingue surtout par sa compréhension des épreuves, ses qualités de communication et d'analyse, et parfois, son expérience sur les compétitions.

Bien connaitre le règlement des épreuves

Le JEUNE COACH VTT doit :

Règles générales

Rallye Enduro

Relais

Vérifications VTT et Tenues

Relis les différents réglements pour te rafraichir la mémoire !

Puis teste tes connaissances avec cette vidéo...

...et tente de répondre à ces 4 questions

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Trial

Le rôle du JEUNE COACH VTT :

Connaitre et réaliser les missions du Jeune Coach : (Avant et pendant les épreuves)

8 missions

AVANT LE DEBUT DES EPREUVES

Signaler l'arrivée de son équipe à l'acceuil et récupérer les dossards

Photo Jeune coach avec enveloppe dossards

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Se renseigner sur les adaptations règlementaires particulières pour chaque compétition. (il peut y avoir des différences sur les formats de l'épreuve Trial / ou durée du relais, etc)

Exemple de précisions sur les épreuves pour une compétition

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AVANT LE DEBUT DES EPREUVES

3.

Préparation physique, psychologique et émotionnelle de son équipe

Un exemple d'échauffement général

Le Jeune Coach rassemble ses coéquipiers pour assurer la mise en condition de son équipegrâce à des échauffements plus ou moins spécifiques. Il a toute la liberté pour choisir la manière de préparer au mieux son équipe.

Selon le lieu et les horaires, il peut parfois être difficile d'organiser des échauffements spécifiques. Mais réunir son équipe pour effectuer un discours motivateur, et discuter des choix strétégiques est toujours possible.

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Un exemple d'échauffement spécifique TRIAL

Un exemple d'échauffement spécifique Rallye

Générer un temps de rassemblement> Communiquer

4.

Epreuve du RELAIS

STRATEGIE : - Choix du premier partant - Choix de l'ordre de passage- Choix des concurrents faisant 3 tours

Le Jeune Coach doit être capable d'adapter au cours de l'épreuve l'ordre de passage en fonction des états de fatigue.

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Gérer et contrôler l'échauffement de ses coéquipiers après le début de l'épreuve (ne pas rater la passage d'un relais)

ATTENTION Selon le lieu, chaque compétition ne dispose pas de cet anneau d'échauffement.

STRATEGIE (Après la reconnaissance) : Discussion sur le choix des trajectoires, les dangers à éviter, les points de relance, le choix du braquet ...etc

5.

Epreuve du RALLYE ENDURO

STRATEGIE (Avant) : - Choix de l'ordre de passage, y compris lors de la reconnaissance (pour éviter les rattrapages et pouvoir descendre sans contrainte)

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A LA FIN D'UNE SPECIALE : - S'attendre et se regrouper pour se déplacer ENSEMBLE jusqu'au départ de la spéciale suivante.

Gestion de la phase de RECONNAISSANCE des zones (à pied)

6.

Epreuve du TRIAL

Parcourir les zones EN EQUIPE pour échanger et analyser les difficultés (parfois trompeuses) de chaque segment

Discuter et orienter les choix de zones de ses coéquipiers en fonction de leurs points forts / points faibles

Attention à la formule choisie pour la compétition ! ( nombre de zones à choisir par concurrent ? possibilité de doubler une zone ? )

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Gestion de la prise de risque dans le choix des zones.Anticiper/Calculer le nombre de points possible.

Remplir correctement la fiche d'équipe.Et la signer à la fin de l'épreuveExemple >>>

Accompagner et guider son coéquipier durant l'épreuve

7.

Epreuve du TRIAL

Le jeune coach est le seul qui peut suivre un concurrent sur une zone :- Conseils techniques- Conseils sur la trajectoire- Rassurer / Encourager (un échec en Trial peut rapidement faire perdre confiance en soi)

Attention aux interventions excessives qui peuvent déconcentrer son partenaire

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Agir de manière éthique et responsable lors des compétitions :

- Fair play - Respect de l'environnement - Respect des adversaires - Exemplarité de l'attitude

Adopter une posture de "Capitaine" pour fédérer son équipe :

- Générer régulièrement des temps de rassemblement - Communication positive : Guider, conseiller, motiver, calmer, encourager, rassurer...- Posture de "capitaine" : être très présent et actif dans la gestion de son équipe

8.

Attitude générale du Jeune Coach

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Feuille de route pour l'évaluation pratique du Jeune Coach

La guyonnerie

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A

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C

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B

B

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Signature du jeune Coach en fin d'épreuve Trial

Dans cette compétition, 2 choix de zone par concurrentImpossibilité de doubler une zone

Adaptation règlementaire

Règlement officiel