BLOQUE C. RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS EN SITUACIONES MOTRICES
UMU
Created on October 27, 2024
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Transcript
Empezar
¡Veamos cómo escapas de los problemas a los que te voy a poner a prueba!
Pedro Ángel López MiñarroUniversidad de Murcia
seguimos aprendiendo...
F. Interacción eficiente y sostenible con el entorno.
E. Manifestaciones de la cultura motriz.
D. Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices.
C. Resolución de problemas en situaciones motrices.
B. Organización y gestión de la actividad física.
A. Vida activa y saludable.
bloques
There's no creativity without fun,No innovation without creativity,No success without innovation.Are you ready to do awesome things?
Name
Una vez puesto el nombre de equipo, pulsa en su cinturón para empezar
Para empezar, debéis elegir un nombre de equipo. Yo soy del equipo Miñarres, y voy con vuestro profe.
C. Resolución de problemas en situaciones motrices.
Empezar
¿a qué palabra equivale el saber básico indicado arriba?
Identificación y experimentación con el segmento dominante y no dominante
lateralidad
Y para empezar, tendréis que poner una clave. El profesor os lanza esta pregunta, y la respuesta os dejará empezar
C. Resolución de problemas en situaciones motrices
¿Creo que me voy a meter en problemas!
BLOQUE C
Resolución de problemas en situaciones motrices
Obra: Praga. Música de https://www.fiftysounds.com/es/
¡YA HAN LLEGADO LOS CUERPINÍCOLAS!
SEGUIR
¡tenemos muchas cosas que enseñar!
¡A ver si conseguimos ordenar esto de una forma racional!
somos el bloque más extenso y práctico
SEGUIR
- 1000
- 50
- 10
- 1000
Resolución de problemas en situaciones motrices
La importancia de aprender a aprender, aprender a hacer y aprender a saber hace que este bloque tenga un carácter transdisciplinar. En la materia de Educación Física se abordará desde tres aspectos clave: la toma de decisiones, el uso eficiente de los componentes cualitativos y cuantitativos de la motricidad, y los procesos de creatividad motriz.
oposición
Individual
COLAB-OPOS
cooperación
SEGUIR
¿Qué sería la caza, si voy sola? Marca y consigue permiso para seguir
Estos saberes deberán desarrollarse en contextos muy variados de práctica que, en cualquier caso, responderán a la lógica interna de la acción motriz desde la que se han diseñado los saberes: acciones individuales, cooperativas, de oposición y de colaboración-oposición.
RETO
Te propongo un reto
equipo §nom§, os voy a decir actividades que hemos hecho en clase o que están en el documento de prácticas. tenéis que pinchar, para hacerlas desaparecer, en aquellas que no sean situaciones motrices de colaboración-oposición.
SEGUIR
¡Recuerda! Pincha en aquellas que NO sean de colaboración-oposición
Reiniciar
El gusano y la avispa
Inquilina, pared derecha, izquierda, terremoto
Cruzar el lago de pirañas con flotadores
Correr por las líneas y no pasar cerca de otras personas
Buscando a Wally en plancha ventral
Ir de una línea a otra golpeando un globo
En círculo, pasamos un aro dando vueltas
Si te miro, estatua
Lanzar a canasta con bote previo y puntuar
Par/impar. Corre que te pillo. Y con matemáticas
VEAMOS SI TIENES CLARO QUÉ TIPO DE ACCIÓN MOTRIZ ES CADA UNO DE LOS SIGUIENTES EJEMPLOS.
VEAMOS SI ERES CAPAZ DE RESPONDER BIEN A LA SIGUIENTE
VEAMOS SI ERES CAPAZ DE RESPONDER BIEN A LA SIGUIENTE
EQUIPO §nom§, VAMOS A LA ÚLTIMA, QUE ME ESTOY FATIGANDO. TENGO MI FRECUENCIA CARDÍACA COMO LA BATERÍA DE UN ROCKERO.
Creatividad motriz
CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Habilidades y destrezas motrices
TENSIÓN Y RELAJACIÓN
independencia segmentaria
Coordinación dinámica general y segmentaria
Equilibrio estático y dinámico
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
¡MIRAD! SABERES DEL BLOQUE
LATERALIDAD
Recuerda que con el crecimiento, el esquema corporal cambia y habrá que resetearlo.
SEGUIR
El dinosaurio te bloquea la salida. ¡Mal camino!
¡NO TE ACERQUES, QUE TE QUEMAS! Y NO TENGO GANAS DE VOLVER AL BLOQUE B
TODOS LOS SABERES QUE HAN LLOVIDO EN LA DIAPOSITIVA ANTERIOR, ESTÁN RELACIONADOS CON UN CONCEPTO FORMADO POR 2 PALABRAS. SI QUIERES SALIR DE LA CUEVA, ESCRÍBELO Y HUYE
ESQUEMA CORPORAL
SEGUIR
EQUIPO §nom§ ANALICEMOS ALGUNOS SABERES. VEREMOS SI TENÉIS TANTO CONOCIMIENTO COMO EL MAGO DE LOS SABERES
''
EN LA SIGUIENTE PÁGINA PULSAD, PARA ELIMINAD DEL LISTADO, AQUELLOS SABERES QUE NO SON DE ESTE BLOQUE
SEGUIR
PERO ANTES DE EMPEZAR, DEMOSTRAD VUESTRA COMPETENCIA
''
SEGUIR
Habilidades motrices básicas
Mantener posesión de un móvil
Equilibrio
Frecuencia respiratoria
Relajación
Orientación espacial
Actitud postural
Iniciación práctica predeportiva
Calentamiento
Disfrute
Situaciones de oposición de contacto
Tensión
Lateralidad
Creatividad
Coordinación
reiniciar
Emociones
Primeros auxilios
Alimentación
Prevención lesiones
¡La habéis liado! Tenéis que reiniciar
Trabajos con TIC
Recogida material
Higiene corporal
Articulaciones, huesos
Test condición física
SEGUIR
Creo que yo no tengo ni derecho, ni izquierdo
LIDAD
LATERA
SEGUIR
compañeros
dominantes
coordinada
dominante
¿A mi derecha, tu derecha, su izquierda o nuestra izquierda? completa con la palabra adecuada
- Identificación y experimentación con el segmento dominante y no (C1)
- Discriminación de derecha e izquierda en y objetos (C2)
- Mejora de la eficacia con segmentos y manejo con segmentos no dominantes (C2)
- Lateralidad: ejecución con segmento dominante de forma eficiente en contextos lúdico-deportivos. Ejecución con segmentos no dominantes (C3)
SEGUIR
izquierdo
El % de las personas son zurdas, lo que ocurre cuando el hemisferio cerebral es más dominante para el control de esa mano, mientras que es el hemisferio en el caso de las personas diestras
derecho
10
COMPLETAD USANDO VUESTRO SENTIDO COMÚN, Y CONTINUAD VUESTRO CAMINO
ALGUNOS DATOS SOBRE LATERALIDAD, O SEA, DOMINANCIA LATERAL
SEGUIR
- Se entiende por dominancia lateral el predominio o la dominancia de un hemisferio cerebral sobre otro.
- La lateralidad del miembro superior se afianza entre los 8 y los 10 años.
- La lateralidad podal y ocular necesitan más tiempo para afianzarse.
- En el miembro superior se observa una lateralidad mayoritariamente diestra (eso se hace evidente todos los días en nuestras clases).
- Recuerda que hay que trabajar ambos hemisferios corporales en las tareas (derecha e izquierda): lanzar, recibir, golpear, conducir, girar (en un sentido u otro)...
SEGUIR
podal
dominancia
10
hemisferio
veamos si os habéis quedado con los datos
- Se entiende por dominancia lateral el predominio o la de un cerebral sobre otro.
- La lateralidad del miembro superior se afianza entre los y los años.
- La lateralidad y ocular necesitan más tiempo para afianzarse.
- En el miembro superior se observa una lateralidad mayoritariamente diestra (eso se hace evidente todos los días en nuestras clases).
- Recuerda que hay que trabajar ambos hemisferios corporales en las tareas (derecha e izquierda): lanzar, recibir, golpear, conducir, girar (en un sentido u otro)...
¡Cuidado, no pases sin verlo todo, que hay una pregunta que si no sabes contestar, quedarás atrancado/a!
Invertida
Ambidiestría
Ponte encima de cada una para saber más
Homogénea
Cruzada
Cruzada
Mixta
SEGUIR
TIPOS DE LATERALIDAD
equilibrio
¿Te acuerdas de la tarea de cruzar la pista con los zancos? Pues pulsa en la variable que modificamos de forma más importante para seguir
C2
C3
C1
- Equilibrio estático y dinámico en situaciones complejas o superficies inestables.
- Equilibrio estático y dinámico. Disminución de la base de sustentación, elevación del centro de gravedad y re-equilibración con y sin objetos.
- Equilibrio estático y dinámico.
- Disminución de la base de sustentación, elevación del centro de gravedad y re-equilibración.
Ver vídeo
Se puede trabajar el equilibrio de muchas formas, no hace falta que sea en posiciones de bipedestación
el paracaidista
C2
SEGUIR
C3
¿cuántas veces ha tocado el suelo con las manos?
Cinco veces
Cuatro veces
Tres veces
Una vez
Dos veces
Para seguir, el vídeo debiste ver. Responde bien para lograrlo, o vuelve atrás para verlo
el paracaidista
C2
SEGUIR
C3
¿Qué no sabes cuál es el test del flamenco? Pues busca en internet
iNVESTIGUEMOS UN POCO
BASE SUSTENTACIÓN
PROYECCIÓN VERTICAL DEL CENTRO DE GRAVEDAD
SUPERFICIES ESTABLES E INESTABLES
ALTURA CENTRO GRAVEDAD
VARIABLES QUE PODEMOS MODIFICAR
equilibrio
DERECHA/IZQUIERDA
VISIÓN
Pon el puntero del ratón encima de cada variable para ver su definición
Ahora para avanzar, debes pulsar en aquella que te dice que uses el test del flamenco
iNVESTIGUEMOS UN POCO
BASE SUSTENTACIÓN
PROYECCIÓN VERTICAL DEL CENTRO DE GRAVEDAD
SUPERFICIES ESTABLES E INESTABLES
ALTURA CENTRO GRAVEDAD
VARIABLES QUE PODEMOS MODIFICAR
equilibrio
DERECHA/IZQUIERDA
SEGUIR
VISIÓN
equilibrio del flamenco
Levantaos y en parejas haced este ejercicio de estiramiento. Poneros de frente y os miráis a la cara (¡sin risitas!). A ver quién aguanta más tiempo la posición (máximo 60 s, no más). Aplauso al ganador. En caso de empate, chocar las palmas. Primero con apoyo del pie derecho, y después con el izquierdo.
BASE SUSTENTACIÓN
PROYECCIÓN VERTICAL DEL CENTRO DE GRAVEDAD
ALTURA CENTRO GRAVEDAD
VARIABLES QUE INFLUYEN. UNAS MÁS, OTRAS MENOS
equilibrio
SEGUIR
DERECHA/IZQUIERDA
Después reflexiona sobre qué ha pasado al cerrar los ojos.
- Adopta la posición (10") de la imagen y valora tu equilibrio. Que la rodilla quede a la altura de la cadera
- Ahora hazlo con la otra pierna.
- Vuelve a repetir la tarea cerrando un ojo, y valora si hay diferencia con la primera situación.
- Vuelve de nuevo a repetir, pero cierra ambos ojos.
- Y otra vez, pero los hombros en abducción de 90 grados y los codos extendidos.
iNVESTIGUEMOS UN POCO. pero ahora no. después. lo haremos todos juntos al final. seguid
BASE SUSTENTACIÓN
PROYECCIÓN VERTICAL DEL CENTRO DE GRAVEDAD
ALTURA CENTRO GRAVEDAD
equilibrio
SEGUIR
DERECHA/IZQUIERDA
VISIÓN
equipo §nom§, para poder continuar, pulsad con el ratón en la letra que esté más al noroeste, y dadle a seguir
- Delante, detrás, derecha, izquierda.
- Norte, sur, este, oeste.
- ¿Dónde está un lugar?
Desarrollo de las nociones topológicas.
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
SEGUIR
SEGUIR
NO, NO. ESA NO ES. PRUEBA CON OTRA
¿qué distancia hay entre ambas líneas de fondo de un campo de voleibol?PON NÚMERO DE METROS. SÓLO EL NÚMERO y pulsa intro
- Dirección y sentido: el mismo, al contrario...
- Seguir a una distancia determinada...
- Nos ponemos a 5 metros de distancia de...
- No podemos pasar a menos de 2 metros de...
Situación de objetos y sujetos entre ellos, en cuanto a dirección y distancia
18
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
Completa la definición y pulsa INTRO. No pongas ni puntos, ni comas
Poner a alguien o algo más allá,...
SEGUIR
NO HAS HECHO UNA BUENA CONSULTA. VUELVE A PROBAR
¿Sabes qué es la transposición? ¿No? Pues ve a rae.es y lo consultas.Busca el verbo trasponer (acepción 1)
- Nos apartamos cuando nos lanzan un balón para golpearnos.
- Corremos por el espacio y a la señal formamos grupos de 5 personas.
- Cortamos un pase en el juego de los 10 pases.
en lugar diferente del que ocupaba
Percepción de objetos, de distancias, orientación, percepción e interceptación de trayectorias, agrupamiento-dispersión y transposición.
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
Percepción de objetos, de distancias, orientación, percepción e interceptación de trayectorias, agrupamiento-dispersión y transposición.
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
- Nos ordenamos por fecha de nacimiento.
- ¿Cuánto ha durado la pelota en caer?
- ¿Cuánto tiempo has aguantado la plancha abdominal?
- Levanta el brazo cuando hayan pasado 15".
Desarrollo de los conceptos de orden y duración.
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
Dime cuántas horas (con número) de EF, en total, habría en Primaria si no perdemos ni una sesión
SEGUIR
¡TE HAS EQUIVOCADO!PARA CONTINUAR, CONTESTA SIN ERRAR
TU TORPEZA AL CONTESTAR, EL TIEMPO HARÁ PASAR
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
70
Dime en qué ciclo había antiguamente 3 sesiones semanales de EF (primero, segundo o tercero)
SEGUIR
¡TE HAS EQUIVOCADO!PARA CONTINUAR, CONTESTA SIN ERRAR
TU TORPEZA AL CONTESTAR, EL TIEMPO HARÁ PASAR
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
primero
Si tienes 180 pulsaciones por minutos, ¿cuántas veces late tu miocardio por segundo? Escribe con número
SEGUIR
¡TE HAS EQUIVOCADO!PARA CONTINUAR, CONTESTA SIN ERRAR
TU TORPEZA AL CONTESTAR, EL TIEMPO HARÁ PASAR
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
¿Cuántos segundos dura una clase de EF si tenemos en cuenta que su duración es de 1 hora? Escribe número
SEGUIR
¡TE HAS EQUIVOCADO!PARA CONTINUAR, CONTESTA SIN ERRAR
TU TORPEZA AL CONTESTAR, EL TIEMPO HARÁ PASAR
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
3600
¿Cuánto crees que dura el giro completo de la manilla larga del reloj?
1,5 s
Menos de 500 ms
Entre 751 ms y 999 ms
Entre 501 ms y 750 ms
Entre 1000 ms y 1200 ms
- Seguimos el ritmo (haciendo movilidad articular) marcado por alguna canción.
- Vamos al doble de velocidad que el compañero, al recorrer 40 metros.
- Botamos el balón al ritmo de una música.
- Ajustamos la velocidad a las señales de tráfico, mientras corremos por las líneas de la pista.
Percepción de duraciones, de velocidad, de intervalos, de estructuras y de ritmos.
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
SEGUIR
Imagina una tarea de ir corriendo de línea a línea durante 5 minutos, sin parar, a velocidad libre, cambiando el tipo de desplazamiento en cada trayecto.
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
- No se trabaja porque no existe cálculo alguno de espacio (las líneas están ahí pintadas y sólo hay que ir de una a otra), ni cálculo de tiempo porque los 5 minutos son un elemento de la lógica interna de la tarea, pero no conlleva análisis alguno.
- Al elegir la velocidad, no hay que ajustarla a elemento de referencia alguno, por lo que tampoco hay percepción temporal.
¿Por qué no es?
ESTRUCTURACIÓN ESPACIO-TEMPORAL
SEGUIR
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIAAERÓBICA
FUERZA
SEGUIR
¡Una pista! Lo más neuronal siempre antes
Imagina que en una misma sesión, haces 4 tareas, una centrada en cada una de estas capacidades físicas. ¿En qué orden lo harías?
FLEXIBILIDAD
VELOCIDAD
RESISTENCIA AERÓBICA
FUERZA
¿Y si incluimos la coordinación?
sE ME CALIENTA EL ENCÉFALO DE PENSAR. NECESITO AYUDA.
FLEXIBILIDAD (COMODÍN)La puedes poner en cualquier lugar
VELOCIDAD
RESISTENCIA AERÓBICA
FUERZA
COORDINACIÓN
Pues la primera de todas. La fatiga le afecta mucho
¿Y si incluimos la coordinación?
¡Quedaría así!Presta atención
TENGO LA DURAMADRE INFLAMADA DE INTENTAR PENSAR
FLEXIBILIDAD (COMODÍN)La puedes poner en cualquier lugar
VELOCIDAD
RESISTENCIA AERÓBICA
FUERZA
SEGUIR
De todo lo que hay aquí, ¿a qué le podemos poner el prefijo re-? Pulsa encima de esa palabra
C2
C3
C1
- Capacidades condicionales: capacidades físicas básicas y resultantes (coordinación, equilibrio y agilidad). Identificación de factores que influyen en su desarrollo.
- Toma correcta de pulsaciones.
- Capacidades condicionales: capacidades físicas básicas.
- Relación entre frecuencia cardiaca y respiratoria e intensidad del ejercicio.
- Capacidades físicas desde el ámbito lúdico y el juego.
- Toma de conciencia entre esfuerzo y frecuencia respiratoria y cardiaca.
SEGUIR
Tiempo, frecuencia semanal, intensidad (50-85% VO2máx o FCreserva).
VARIABLES CUANTITATIVAS
[(FcMáx - FcReposo) * 0,55-0,85] + FcReposo
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
Frecuencia cardíaca, test habla, RPE, MET.
CONTROL INTENSIDAD
Tipo de actividad (grandes grupos musculares): correr, nadar, bicicleta...
VARIABLES CUALITATIVAS
RESISTENCIA AERÓBICA o CARDIO-RESPIRATORIA
SEGUIR
Para el ejemplo, supongamos que has contado 65 pulsaciones
Para ello, en bipedestación, toma tu Fc durante un minuto
PASO 1. TOMA TU FC DE REPOSO
hAGAMOS UN EXPERIMENTO
[(FcMáx - FcReposo) * % de intensidad seleccionado] + FcReposo
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
SEGUIR
Si usas Tanaka o Inbar y te salen decimales, debes redondear el resultado final.¡Tienes que trabajar con números enteros!
mas os vale anotarlas antes de seguir
ESTAS DOS OPCIONES SON MEJORES QUE LA PRIMERA.
Para nuestro ejemplo, persona de 20 años, usando la opción fácil serían 200 pulsaciones
Sin prueba de esfuerzo, deberás usar alguna ecuación predictiva.
PASO 2. calcula tu fc máxima
FcMáx (tanaka): 208 − (edad x 0,7)
FcMáx (inbar): 205,8 – (0,685 x edad)
FcMáx: 220-edad (fácil, pero poco precisa)
hAGAMOS UN EXPERIMENTO
[(FcMáx - 65) * % de intensidad seleccionado + FcReposo
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
SEGUIR
FC reserva
200-65= 135. El resultado es a lo que denominamos FC reserva
PASO 3. a la fcmáx réstale la fcreposo
hAGAMOS UN EXPERIMENTO
[(200 - 65) * % de intensidad seleccionado] + FcReposo
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
SEGUIR
Como ya hemos decidido el porcentaje de intensidad, lo pongo en la ecuación
¡Ojo a las mates! Si salen decimales, hay que redondear. Si salieran 76,7 debes tomar 77 pulsaciones.
SI QUEREMOS TRABAJAR AL 60% DE INTENSIDAD, CALCULAMOS:0,60 * 135 = 81. Si te fijas, es imposible que esas sean las pulsaciones para trabajar al 60%, porque ya en reposo teníamos 65.FALTA EL ÚLTIMO PASO
PASO 4. CALCULA EL % DE TRABAJO SOBRE LA FC RESERVA
hAGAMOS UN EXPERIMENTO
[(200 - 65) * 0,60] + FcReposo
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
SEGUIR
Siempre es mejor calcular un rango de intensidad (50-60%) que un único valor
[(200 - 65) * 0,60] + 65 = 146 ppm
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
SEGUIR
81+65= 146 ppmDebes hacer la actividad en torno a 146 pulsaciones por minuto (eso significa ppm) para trabajar al 60% de intensidad.SON MATES FÁCILES, ¿VERDAD?
PASO 5. AL DATO ANTERIOR, SUMA LA FC REPOSO
hAGAMOS UN EXPERIMENTO
Veamos si lo has pillado
¿Qué no os acordáis de la fórmula de Tanaka? Pues de puente a puente, que os lleva la corriente. Pulsad para volver a verla.
Veamos si lo has pillado
¡No me fío!Otra más
Evitar cálculo en tomas de 6" o 10" (si te equivocas, multiplicas el error x10 ó x 6).Si tomas en 60", las pulsaciones van bajando y te salen menos de las que tenías en el momento de pararte a tomarlas. Sólo es útil para determinar la Fc en reposo.
Si tomamos la Fc con los dedos hay que hacerlo contando pulsaciones en 15" (x4) o 20" (x3).El dato se multiplica por lo indicado para determinar las pulsaciones por minuto.
Mejor tomar la frecuencia cardíaca en la muñeca o pecho, y evitar la toma en el cuello (carótida).
[(FcMáx - FcReposo) * 0,55-0,85] + FcReposo
FRECUENCIA CARDÍACA. CÁLCULO Y CONTROL
SEGUIR
SEGUIR
Su uso adecuado es clave en ámbito educativoÚSALOS COMO ELEMENTO DE EVALUACIÓN PARA MEJORAR EL PROCESO DE PLANIFICACIÓN
TEST CONDICIÓN FÍSICA
Si has leído los saberes, te habrás fijado que no hay referencia directa alguna a las pruebas o test de condición física.
Para seguir, pincha encima del texto que corresponda a un test que mida la extensibilidad de la musculatura isquiosural
- Course Navette
- Salto horizontal
- Lanzamiento de balón medicinal
- Test de flexibilidad distancia dedos-planta
- Test de flexión profunda del tronco
- Velocidad (50m o cualquier otro)
- Test de incorporación del tronco
- Etc. Hay muchos más...
TEST que seguro has hecho alguna vez
¡Tiene graciligracia! Los nombres en latín a veces son muy curiosos
ISQUIOS
SEGUIR
Equipo §nom§, me voy a esconder, por si me equivoco. De los músculos que no forman parte de los isquios, cuál es el que conocemos en castellano como RECTO INTERNO. Pulsa encima de su nombre para poder seguir.
¿En qué posición se dispone la pelvis en las personas con poca extensibilidad al colocarse sentadas como en el vídeo?
¡bien hecho! los semis (semitendinoso y semimembranoso) son rotadores internos y el bíceps femoral, rotador externo
Ver
SEGUIR
¡NO, NO ES ESA! VUELVE A VER EL VÍDEO
retroversión
Test de distancia dedos-planta (sit-and-reach test)
mira una forma de evaluar la extensibilidad isquiosural sin hacer test
SEGUIR
AHORA TIENES QUE PINCHAR ENCIMA DE LA IMAGEN QUE CORRESPONDA CON UNA RETROVERSIÓN PÉLVICA
¡No, no! ¿De verdad pensabas que iba a ser tan sencillo? Busca mejor
¡No, no! Se hace camino al andar, pero vais por el incorrecto. ¡A pensar!
¿recuerdas el bloque b? ¿te acuerdas de la percepción, decisión y ejecución? pues respecto a ésta última, la ejecución, hay una palabra en estos saberes que se relaciona de forma directa con ella. si pulsas encima, podrás seguir.
C3
C2
C1
- Iniciación de las habilidades motrices específicas asociadas a la técnica en actividades físico-deportivas: aspectos principales.
- Adecuación de la ejecución de las habilidades motrices a contextos de práctica de complejidad creciente con eficacia.
- Iniciación a la práctica predeportiva.
SEGUIR
- Habilidades y destrezas motrices. Ajuste y consolidación de habilidades y destrezas motrices básicas genéricas: locomotrices, no locomotrices y manipulativas. Combinación de habilidades.
- Resolución de problemas motores mediante la combinación de habilidades y destrezas motrices (desplazamientos, saltos, giros, lanzamientos y recepciones en movimiento).
- Habilidades y destrezas motrices básicas genéricas: locomotrices, no locomotrices y manipulativas.
- Resolución de problemas motores mediante el uso de las habilidades motrices básicas.
habilidades motrices
- ÓCULO-MANUAL
- ÓCULO-PÉDICA
DINÁMICO-GENERAL
SEGMENTARIA
COORDINACIÓN
agrupa los movimientos en los que intervienen gran cantidad de segmentos corporales y que requieren una acción conjunta de todas las partes del cuerpo (correr, saltar, trepar, NADAR, BAILAR....).
COORDINACIÓN DINÁMICO-GENERAL
SEGUIR
con los segmentos inferiores: coordinación óculo-pédica (golpear, conducir.)
Establece la relación existente entre un elemento externo y alguna de las partes de nuestro Cuerpo: con los segmentos superiores: coordinación óculo-manual (lanzar, recibir, golpear)
COORDINACIÓN SEGMENTARIA
SEGUIR
COORDINACIÓN SEGMENTARIA
y también se refiere a situaciones donde realizamos un movimiento con un segmento corporal y otro movimiento en otro plano, eje, dirección o sentido con otros segmentos.por ejemplo: correr moviendo brazo y pierna del mismo lado a la vez.
SEGUIR
En la siguiente página encontrarás un texto que debes completar. Selecciona las palabras adecuadas, en cada caso, para replicar los saberes
Nos quedan algunos saberes
SEGUIR
Selección de la corporal o la distancia adecuadas en situaciones de de contacto.
Adecuación de la acción a la ubicación del en situaciones motrices de persecución y de interacción con un .
Coordinación de acciones con compañeros en situaciones
Toma de : adecuación de las acciones a las capacidades y limitaciones personales en situaciones motrices individuales.
SEGUIR
comprobar
- cooperativas
- competitivas
- individuales
- variadas
- adversario
- compañero
- material
- balón
- posición
- higiene
- postura
- distancia
- decisiones
- rehenes
- compañeros
- materiales
- oposición
- colaboración
- pérdida
- interacción
- móvil
- balón
- objeto
- compañero
Pincha para verlos mejor, que te voy a poner a prueba
¿sabes de planos y ejes?
SEGUIR
En el plano sagital y eje transversal se realizan los movimientos de flexo-extensión
En el plano frontal y eje sagital o antero-posterior se realizan los movimientos de abducción/aducción
En el plano transversal y eje longitudinal se realizan los movimientos de rotación
ahora, pincha encima de la imagen del plano que corresponda al movimiento de rodilla que vemos. si fallas te mando para atrás
para que te quede claro
Pincha para verlos mejor, a ver si enderazamos esto
parece que no lo tienes claro
SEGUIR
En el plano sagital y eje transversal se realizan los movimientos de flexo-extensión
En el plano frontal y eje sagital o antero-posterior se realizan los movimientos de abducción/aducción
En el plano transversal y eje longitudinal se realizan los movimientos de rotación
ahora, pincha encima de la imagen del plano que corresponda al movimiento de rodilla que hace esta chica. si fallas te mando para atrás
para que te quede claro
Menos mal que a la siguiente sólo te queda por elegir la opción buena
¡ufff! dos errores
SEGUIR
En el plano sagital y eje transversal se realizan los movimientos de flexo-extensión
En el plano frontal y eje sagital o antero-posterior se realizan los movimientos de abducción/aducción
En el plano transversal y eje longitudinal se realizan los movimientos de rotación
ahora, pincha encima de la imagen del plano que corresponda al movimiento de rodilla que vemos. si fallas te mando para atrás
para que te quede claro
Para al final llegar, en la imagen relacionada con la actividad "si te miro, estatua", deberás pulsar
Respuesta táctica
Habilidades motrices
Percepción espacio-temporal
Capacidades físicas
Dominancia lateral
resumen de contenidos
Coordinación
Equilibrio
Conocimiento del cuerpo
TE HAS EQUIVOCADO. VUELVE E INTÉNTALO DE NUEVO
coordinación
golpeo
equilibrio
destreza
agilidad
Habilidades motrices
saltos
giros
recepción
SEGUIR
lanzamiento
desplazamientos
Así no es. Cambia y vuelve a probar
ARRASTRA A LA PIEDRA LAS QUE SEAN HABILIDADES MOTRICES. las que no, a la papelera
¡Ha sido emocionante!
Fecha completa en español:
HH:MM:SS
FIN
Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices
Está sonando la obra: El Lado Salvaje Música de https://www.fiftysounds.com/es/
Equipo §nom§, habéis tardado tanto que se me ha pelado la barba
¡Qué emoción! Da gusto trabajar juntos para lograr objetivos
Pedro Ángel López MiñarroUniversidad de Murcia
otro capítulo más. esto es como "cuéntame"
F. Interacción eficiente y sostenible con el entorno.
E. Manifestaciones de la cultura motriz.
D. Autorregulación emocional e interacción social en situaciones motrices.
C. Resolución de problemas en situaciones motrices.
B. Organización y gestión de la actividad física.
A. Vida activa y saludable.
bloques
There's no creativity without fun,No innovation without creativity,No success without innovation.Are you ready to do awesome things?
Name