Diagrama necesidad-pulsión-conducta

Estado de saciedad

Pulsión reducida

Conducta consumatoria

Motivación

Pulsión psicológica

NECESIDAD DE SUEÑO O DESCANSO

Necesidad corporal

Privación psicológica

Reto 2: ¿Puedes identificar los estados de ánimo y emociones?

Diagrama del modelo de necesidad-pulsión-conductaNECESIDAD DEL SUEÑO

Olmos Contreras Carolina Referencias:

Es mediante el sueño que el sistema nervioso y diversos órganos internos y tejidos se reparan, de igual forma el cuerpo sintetiza proteínas y dispersa hormonas para reponer las sustancias perdidas durante el estado de vigilia, todo esto restablece la homeostasis.

Necesidad corporal:

Esto hace referencia a la motivación que nos impulsa a buscar conciliar el sueño, cuando el sistema temporizador sircadiano recibe información de la retina, envía señales a las neuronas inhibidoras del NPVL y a las que contienen orexina, lo que modula la actividad lo cual deriva en la regulación del ciclo sueño-vigilia, cuando el cuerpo detecta que es tiempo de dormir, manda señales que puede ser de somnolencia o cansancio.

Pulsión psicológica:

La privación continua del sueño está relacionada con la aparición de algunas enfermedades psicológicas, puesto que es durante este que se realiza la recuperación cognitiva y una parte de la regulación emocinal, a falta del adecuado sueño se ve afectado el estado de ánimo, la concentración y la memoria.

Privación psicológica:

Para culminar satisfactoriamente el acto de dormir, es necesario establecer una adecuada rutina de sueño, la cual puede basarse en ingerir alimentos ligeros, relajarse, tener un ambiente adecuado (poca luz y ruido, una cama cómoda, etc.) acostarse en una posición confortable y cerrar los ojos mientras se relaja la respiración.

Conducta consumatoria:

Referencias:Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Alimentación saludable. Revista cubana de enfermería, 20(1), 1-1.García, T. H., Zapata, M. R., & Pardo, C. G. (2017). La malnutrición un problema de salud global y el derecho a una alimentación adecuada. Revista de Investigación y Educación en Ciencias de la Salud (RIECS), 2(1), 3-11.Yubero, S. (2005). Capítulo XXIV: Socialización y aprendizaje social. Psicología social, cultura y educación, coord. por Darío Páez Rovira, Itziar Fernández Sedano, Silvia Ubillos Landa, Elena Zubieta, 819-844.Maslow, A. (2004). Jerarquía de necesidades. México: Quetzal.Achury-Saldaña, D. M., & Achury, L. F. (2010). Sueño en el paciente crítico: una necesidad insatisfecha en la unidad de cuidado intensivo. Investigación en Enfermería: Imagen y Desarrollo, 12(1), 25-42.Dávila, J. C. (2011). Sobre el sueño (y su necesidad). Encuentros en la biología, 3(131), 67-69.Música:Tranquil Serenity. (2024, 22 junio). Musica para dormir | Las ondas alfa curas todo el cuerpo, física, mental y curación espiritual [Vídeo]. YouTube. Recuperado 27 de octubre de 2024, de https://linktr.ee/heliosrecords

La motivación del sueño puede ser por factores externos (ansiedad, depresión, estrés, etc.) y/o por factores internos (cansancio, somnolencia, ahorrar energía, etc.). aun que los factores de motivación pueden ser uno o varios, es necesario establecer una adecuada rutina de sueño, ya que este juega un papel ecencial en el aprendizaje, la memoria, regulación de las hormonas y el fortalecimiento del sistema inmune.

Motivacón:

El sueño es una necesida básica para el ser humano, es durante este que el sistema inmunológico favorece y al mismo tiempo reapara la homeostasis y refuerza varias funciones cognoscitivas y fisiológicas, es através de esto es que el cuerpo repone las sustancias que ha perdido durante el estado de vigilia.

El sueño como necesidad fundamental:

Este estado se obtiene al haber dormido adecuadamente y durante las horas necesarias para que se realice la homeostasis, esto nos provocará la sensación de haber descansado lo suficiente como para estar activos y alertas durante la vigilia.

Estado de saciedad:

A medida que la necesidad es satisfacida la pulsión (deseo o necesidad) también disminuye, para esto es necesario dormir al rededor de 7 u 8 horas, sin embargo, hay estudios que demuestras que este no es un rango riguroso para todos los individuos.

Pulsión reducida: