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Created on October 27, 2024

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Transcript

HEXAFLEX
ATENDER Momento presente
EVALUARValores
SENTIR AFECTO Aceptación

FLEXIBILIDAD PSICOLÓGICA

Go t

PENSAR Defusión
DECIDIR Acciones comprometidas
TOMA DE PERSPECTIVA Yo como contexto

MOMENTO PRESENTE

Estar en contacto y consciente de las propias experiencias
Mantenerse conectado con las áreas de la vida que son importantes y que dan dirección a las conductas

VALORES

ACCIONES COMPROMETIDAS

Mantener comportamientos que se mueven hacia aspectos importantes en la vida.

YO COMO CONTEXTO

Manteniendo la perspectiva de uno
Capacidad de contactar plenamente las experiencias no deseadas.

DEFUSIÓN

ACEPTACIÓN

Ser capaz de alejarse de experiencias no deseadas sin quedar atrapado en ellas.