Personas felices

Personas

felices

porque sucede?

La felicidad nace de una sensación de bienestar que nos ayuda a vivir de forma más satisfactoria. Mejora de la salud. Cuando somos felices, nuestro cuerpo genera las "hormonas de la felicidad" (serotonina, dopamina y endorfinas) que nos hacen sentir bien y mejoran nuestro sistema inmunológico.

Las “personas felices” tienen formas de pensar y de actuar muy concretas. Sus actos, su actitud positiva respecto a los demás y a la vida en general, les ayuda a mantener un estado de felicidad más duradero.

Como sucede esto?

Estar alegres nos ayuda a regular el estrés. Se ha comprobado que reírnos hace que segreguemos hormonas (adrenalina, endorfinas) encargadas de reducir el estrés. Estar felices nos ayuda a tener mejor opinión sobre nosotros mismos; esto es, aumenta la autoestima, y a tener mejor disposición para afrontar los problemas.Hormonas de la felicidad:

• Dopamina.
• Serotonina.
• Endorfinas.
• Oxitocina.

Que nos hace feliz

• Viven con actitud positiva

• Evitan quejarse por todo

• ¡Son muy agradecidas

• Ayudan a los demás

• No siguen chismes ni murmuraciones

• No culpan al mundo de sus problemas

• Confían en los demás

Al dudar, puedes sentir un gran miedo al fracaso, por lo que puedes tener sensación de frene a la hora de tomar decisiones y avanzar en tus objetivos. “Las personas que sienten que nada les hace feliz a menudo enfrentan un desequilibrio en los neurotransmisores del cerebro, como la serotonina y la dopamina, que son cruciales para la regulación del estado de ánimo y la sensación de recompensa”.

Que pasa si no somos felices?