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Autoestima

Soy un subtítulo genial, ideal para dar más contexto sobre el tema que vas a tratar

La autoestima es la valoración y percepción que una persona tiene de sí misma, incluyendo su propia imagen, habilidades, logros y defectos. Es la capacidad de sentirse seguro y confiado en uno mismo, aceptando y respetando sus propias características y limitaciones.

Autoestima Alta (Normal): La persona se ama, acepta y se valora tal cual es.Autoestima baja: La persona no se ama, no se acepta y no se valora tal cual es.Autoestima inflada: Las personas con este tipo de autoestima se caracterizan por tener una personalidad fuerte y creerse mejor que las personas que tienen a su alrededor.

Autoconcepto: Es la opinión o impresión que la gente tiene de sí misma, es su"identidad hipotetizada", la cual se desarrolla a lo largo de muchos años.El autorespeto: Se refiere evidentemente al respeto que tienes hacia ti mismo.El autoconocimiento: Es el conocimiento que tenemos de nosotros mismos, es decir, al conjunto de cosasque sabemos acerca de quiénes somos.

Es importante tener un buen autoestima, ya que nos ayudará a mantener un equilibrio personal, aumentaran nuestra relación con los demás, nos ayudará a tener buenas desiciones, y Si uno se quiere: se abre a más experiencias, fomenta su creatividad, se desinhibe (no lepreocupa tanto lo que puedan pensar) y se comunica mejor.

Algunas recomendaciones son: Dejar de tener pensamientos negativos sobre ti mismo, considera los errores como oportunidades de aprendizaje, identifica lo que puedes cambiar y lo que no, siéntete orgulloso de tus opiniones e ideas, y por último ¡Haz ejercicio! Mitigarás el estrés y estarás más sano y más feliz.

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