Fútbol en el GYM
Emerick Robledo López
Created on October 27, 2024
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Mapa Mental
Emerick Robledo López
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Fuerza y Resistencia
Calentamiento
Comenzar con 10-15 minutos.
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Ejercicio de cinta.
Bicicleta
Elíptica
Sentadilla trasera con barra
Press de Banca
Dominadas o Pull-ups
Fútbol en el GYM
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Sentadillas
Sentadillas búlgara
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