TIMELINE DEPORTE VIBRANT

salud mental y el deporte

socialización

Ayuda y mucho a hacer nuevos amigos y reduce la ansiedad

03

Al hacer deporte también reduce el riesgo de enfermedades del corazón

05

beneficios

Una buena salud mental ayuda a prevenir lesiones al mejorar la concentración y la toma de decisiones.

prevención de lesiones

También ayuda a la rehabilitación de lesiones

04

beneficios

Reduce el estrés lo que mejora el estado de ánimo

01

02

Mejora el autoestima lo cual aumenta la confianza de uno mismo