Timeline Diagrama II

Por: Santiago Navarro Garibay

Evidencia Integradora final: Plan de desarrollo personal

Act 6

Act 5

Act 7

Act 2

Act 8

Act 0

Act 3

Act 1

Act 9

Act 4

Yo siento que en esta actividad no fue mucho acerca del contenido de la clase, sin embargp, ayudo a todo el salon a abrirse y crear un ambiente de confianza y seguro para todos y todas

Rompe Hielo

Actividad 0

Esta actividad me ayudo a darme cuenta en que aspectos de mi vida estaba prestando más atención y en cuales no, en lo personal se que mi area de ocio y la familiar estan bajas y las quisiera subir, pero también siendo realista con la carrera que escogí es un poco dificil lograrlo, ademas se que en otro punto de mi vida cambiara mi rueda. Lo más importante que me llevo de esta actividad es que no en todo podemos, ni tenemos que estar al 100, siempre y cuando exista un balance.

Rueda de la Vida

Tu identidad está formada por una combinación de factores biológicos, psicológicos, culturales y sociales que te definen. Incluye elementos como tu personalidad, autoestima y la percepción personal, todos ellos influyendo en cómo te ves y te describes. Las experiencias que has vivido, los traumas, logros, aprendizajes y eventos importantes, también dan forma a tu identidad. Además, se ve influida por las oportunidades que has tenido, la familia y amigos que te rodean, así como tu contexto socioeconómico. Tus tradiciones familiares y los valores inculcados desde pequeño moldean tus comportamientos y creencias. En lo personal creo que dentro de esta actividad nos pudimos dar cuenta como es que otroas personas con diferentes contextos ven su mundo y dentro de mi me di cuenta de todos los factores que me han formado como persona hasta lo que soy en este momento. Debido a que es un archivo, la actividad se anexara por aparte

Si yo hubiera nacido en ...

Esta fue una de las activudades que más me gusto hacer, ya que estuvo entretenido escuchar a mi circuo cercano darme su perspectiva de como era yo o los adjetivos que predominaban en mi y cuales yo creia que eran los más visibles, pero en realidad casi nadie los ve, ademas fue un momento de real introspección el tener que entenderme a mi y en conjunto con todos los adjetivos encontrar mi area deconocida

Ventana de Johari

Silueta Humana

En esta actividad lo que más me gusto fue el momento de recordar y de hacer introspección, ya que en el día a día al menos yo son cosas que no tengo presentes, pero que también me forman como persona, ademas el darle un lugar anatomico a cada uno de estos recuerdos me sirvio a darme cuenta como repercuten en mi día a día, de buena o mala forma. Esta actividad se anexara por aparte

En esta actividad aunque no escogí un evento tan profundo, creo que me ayudo a saber como en situaciones de mi vida saber identificar lo que siento, para poder manejarlo y no solo quedarme con el estoy bien o con el estoy mal, ademas con esto tambien pude identificar como se manifiesta en mi la frustración y creo que con este ejemplo lo podre implementar más.

Tablero emocional y familias emocionales

Actividad 8

Esta fue la actividad de uno de los temas que mas me gusto de esta semana tec que es la comunicación asertiva, a mi parecer la comunicación asertiva como concepto es un ideal dificil de alcanzar pero creo que junto con la inteligencia emocional y nuestra puesta en practica de la comunicación asertiva podemos reducir los conflictos que tengamos con otras personas, pero aqui es importante saber que aunque yo trabaje mucho mis habilidades si la otra persona no lo hace, también puede ocurrir un conflicto, pero en lo personal lo que más me gusto de este tema y siento que en lo personal tendría que aplicar más es la empatía.Se anexara el archivo por aparte

Lo quiero y no lo hago

Yo en lo personal se que soy una persona que se autosabotea mucho y dentro de la terpia que he llevado he descubierto que por lo general es por la ansiedad que tengo. En esta actividad no puse metas muy profundas para no tocar fibras sensibles, pero siento que uno de los momentos en los que me saboteo es cuando no organizo mis tiempos o mis actividades, y creo que si puedo hacer algo para cambiarlo y no dejarlo solo en que lo se. Se anexara el archivo por aparte.