Presentación Estrés

Estrés, una plaga de la modernidad

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Índice

• ¿Qué es el estrés?

• Efecto de la respuesta estrés en el organismo

• Tipos de acontecimientos estresantes

• Estados de adaptación

• Estrés y adicciones

• Medios para combatirlo

¿Qué es?

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia (a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología) que cuando se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas como olvidos, alteraciones en el ánimo, nerviosismo, falta de concentración, entre otros .

Efecto de la respuesta estrés en el organismo

Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricción periférica, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.)

Liberación de adrenalina, noradrenalina, cortisol y encefalina.

Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.

Estos mecanismos aumentan las probabilidades de supervivencia frente a una amenaza a corto plazo.

tipos de acontecimientos estresanteS

Estresores cotidianos: cúmulo de molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeñas rutinas cotidianas. Estresores biogénicos: mecanismos físicos y químicos que disparan directamente respuesta de estrés sin la mediación de los procesos psicológicos.

Estresores únicos: cataclismos y cambios drásticos en las condiciones del entorno de vida de las personas, habitualmente afecta a un gran número. Estresores múltiples: afectan sólo a una persona o a un pequeño grupo y se corresponden con cambios significativos y de transcendencia vital para las personas.

Estados de adaptación

Selye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas:1. Alarma de reacción: cuando el cuerpo detecta el estímulo externo; 2. Adaptación: cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor; 3. Agotamiento: cuando comienzan a agotarse las defensas del cuerpo.

Estrés y adicciones

El estrés cuando produce ansiedad puede conducir a adicciones. La incidencia de estas se describe a continuación

Medios para combatirlo

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