ESTRES

una plaga de la modernidad

Estrés

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Puede provocar:

• Problemas de memoria y alteraciones en el ánimo.
• Nerviosismo y falta de concentración.
• En las mujeres puede producir cambios hormonales.

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El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología

1. ¿Qué es el estres?

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Sistema Nervioso

Liberación Hormonal

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Aumento en la circulación

Vasoconstricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.

Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina

Aumento en glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.

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¿Qué produce?

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Los estresores cotidianos . Se refieren al cúmulo de molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeñas rutinas cotidianas

Los estresores múltiples. Afectan sólo a una persona o a un pequeño grupo de ellas, y corresponden a cambios significativos .

Los estresores únicos. Hacen referencia a cataclismos y cambios drásticos en las condiciones del entorno de vida

3. Cuatro tipos de acontecimientos estresantes:

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Los estresores biogénicos. Son mecanismos físicos y químicos que disparan directamente respuesta de estrés.

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4. Cuadro Clínico del Estrés

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Selye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas:

• Alarma de reacción: cuando el cuerpo detecta el estímulo extern

• Adaptación: cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor

• Agotamiento: cuando comienzan a agotarse las defensas del cuerpo

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5. Estrés y adicciones

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Ciberadicciones 5%

Tabaquismo 47%

Drogadicción 17%

Alcoholismo 31 %

El estrés cuando produce ansiedad puede conducir a adicciones. La incidencia de estas se describe a continuación:

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Medios para combatirlo

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Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías.

¿A qué se debe esto?