Informe Notas

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PSICOLOGÍA DE LA SALUD Y LA CALIDAD DE VIDANOEMÍ MENA SUÁREZ

Programa de Prevención del Consumo de Alcohol en Adolescentes

• Referencias

• Componentes

• Descripción de la población o caso individual

• Programa de prevención ajustado a la población dirigida

Población objetivo: Adolescentes de 14 a 18 años en ámbito escolar.

Descripción de la población

• Características y demandas de la población:

Esta población se encuentra en una etapa crucial para el desarrollo de su identidad y personalidad, marcada por cambios psicológicos y sociales. En esta etapa, los adolescentes suelen estar influenciados por factores de presión social y buscan la aceptación de su grupo de iguales, lo cual puede predisponerlos a conductas de riesgo, como el consumo de alcohol. Entre los factores de riesgo destacan la percepción errónea de que "todo el mundo lo hace", la presión de amigos y el deseo de explorar límites. La prevención del consumo de alcohol en este grupo es esencial para reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud física y mental a largo plazo, así como para prevenir accidentes, conflictos familiares y problemas académicos asociados al consumo.

Componentes que abordar:El programa se estructura en 4 componentes, distribuidos en 5 sesiones de intervención.

Programa de prevención

Fortalecer la autoestima y fomentar la autoaceptación para reducir la influencia de la presión social.

Desarrollar habilidades para resistir la presión social y tomar decisiones informadas en situaciones de riesgo.

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Promover conductas saludables y alternativas de ocio sin consumo de alcohol.

Concienciar a los adolescentes sobre los efectos negativos del consumo de alcohol en su salud física y mental.

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Objetivos

Educación sobre los efectos del alcohol

• Sesión 1: Introducción al programa y efectos del alcohol en el organismo

• Objetivo: Proporcionar a los adolescentes información basada en evidencias sobre el impacto físico y mental del consumo de alcohol.

• Técnicas: Charla informativa con material visual (infografías) que explique los efectos del alcohol en el cerebro y el cuerpo, enfocándose en temas como la dependencia, el riesgo de enfermedades, y la disminución de habilidades cognitivas.

• Procedimiento: Se inicia con una introducción al programa, seguida de una discusión interactiva sobre las experiencias y conocimientos previos de los participantes en relación al alcohol.

Análisis de la presión social y toma de decisiones

• Sesión 2: Identificación de situaciones de presión social y práctica de respuestas.

• Objetivo: Identificar las situaciones comunes en las que los adolescentes enfrentan presión para consumir alcohol y ensayar estrategias para resistirla.

• Técnicas: Dinámicas de rol-playing en las que los participantes practican respuestas a situaciones de presión.

• Procedimiento: Se presentan escenarios en los que se simula presión de grupo para consumir alcohol. Los adolescentes ensayan respuestas asertivas y alternativas para decir “no”.

Alternativas de ocio saludable

• Sesión 3: Exploración de actividades recreativas sin alcohol

• Objetivo: Fomentar alternativas de ocio saludable, presentando actividades recreativas y culturales como opciones para disfrutar del tiempo libre sin recurrir al consumo de alcohol.

• Técnicas: Actividades grupales y exposición de ideas de ocio (deportes, clubes de lectura, voluntariado, etc.).

• Procedimiento: Se organiza un panel de discusión en el que los participantes pueden sugerir actividades y se presentan opciones organizadas por intereses comunes, mostrando cómo el ocio puede ser saludable y gratificante.

Fortalecimiento de la autoestima y autoeficacia

• Sesión 4: Ejercicios de autoconocimiento y autoestima

• Objetivo: Ayudar a los adolescentes a fortalecer su autoestima y sentido de autoeficacia, lo cual puede reducir su vulnerabilidad ante la presión social.

• Técnicas: Taller de autoafirmación y ejercicios de autoimagen.

• Procedimiento: Mediante ejercicios de autoconocimiento y visualización de fortalezas personales, se busca que los participantes reconozcan sus cualidades y trabajen en su autoconfianza.

Fortalecimiento de la autoestima y autoeficacia

• Sesión 5: Evaluación del programa y compromisos personales.

• Objetivo: Evaluar el impacto de las sesiones, recopilar feedback, y permitir que cada participante se comprometa a prácticas saludables a nivel personal.

• Técnicas: Encuesta de autoevaluación y redacción de compromisos personales.

• Procedimiento: Los participantes realizan una encuesta sobre el programa y redactan sus propios compromisos en relación a conductas saludables que piensan implementar.

• Organización Mundial de la Salud. 2018. Global status report on alcohol and health 2018. OMS.

• Sánchez, M., & Morales, C. 2020. Factores de riesgo asociados al consumo de alcohol en adolescentes. Revista de Psicología y Salud, 45-58.

• Vega, R., & García, P. 2021. Estrategias de intervención en la prevención del consumo de alcohol en adolescentes. Journal of Public Health, 109-115.

Referencias