Estrés

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Estres

Empezar

El estrés es una respuesta natural y necesaria para la supervivencia, a pesar de lo cual hoy en día se confunde con una patología. Cuando esta respuesta natural se da en exceso se produce una sobrecarga de tensión que repercute en el organismo humano y provoca la aparición de enfermedades y anomalías patológicas que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo humano.

Que es el estres

1.- Predominio del sistema nervioso simpático (vasoconstricción periférica, midriasis, taquicardia, taquipnea, ralentización de la motilidad intestinal, etc.) 2.- Liberación de catecolaminas (adrenalina y noradrenalina), de cortisol y encefalina. 3.- Aumento en sangre de la cantidad circulante de glucosa, factores de coagulación, aminoácidos libres y factores inmunitarios.

Tipos de Estres

4.- Los estresores únicos: hacen referencia a cataclismos y cambios drásticos en las condiciones del entorno de vida de las personas y que, habitualmente, afectan a un gran número de ellas. 5.- Los estresores múltiples: afectan sólo a una persona o a un pequeño grupo de ellas, y se corresponden con cambios significativos y de transcendencia vital para las personas. 6.- Los estresores cotidianos: se refieren al cúmulo de molestias, imprevistos y alteraciones en las pequeñas rutinas cotidianas. 7.- Los estresores biogénicos: son mecanismos físicos y químicos que disparan directamente respuesta de estrés sin la mediación de los procesos psicológicos.

Estados de adaptación Selye describió el síndrome general de adaptación como un proceso en tres etapas: Alarma de reacción: cuando el cuerpo detecta el estímulo externo; Adaptación: cuando el cuerpo toma contramedidas defensivas hacia el agresor; Agotamiento: cuando comienzan a agotarse las defensas del cuerpo.

Cuadro Clinico del Estres

Módulo de Liderazgo y Gestión

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El estrés cuando produce ansiedad puede conducir a adicciones. La incidencia de estas se describe a continuación: Ciberadicciones 5% Tabaquismo 47% Alcoholismo 31 % Drogadicción 17%

Estres y Adicciones

Módulo de Habilidades Técnicas