Infografía bullying

Características

Definición

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Trastornos por Estrés y Ansiedad por Trauma

Los trastornos de ansiedad y estrés, según el *DSM-5*, son condiciones en las que el miedo o ansiedad intensos interfieren en la vida diaria. Incluyen desde fobias y ataques de pánico hasta respuestas extremas al trauma.

Las principales características de los trastornos de ansiedad y estrés son:-Miedo y preocupación excesiva.- Síntomas físicos como palpitaciones, sudoración y tensión muscular.- Evitación de situaciones que generan ansiedad.- Respuesta extrema al trauma en casos de TEPT o estrés agudo. Estos síntomas afectan la vida diaria y el bienestar general.

Trastorno por estrés posttraumático (TEPT)

Afectan el bienestar

Trastorno de Apego Reactivo

Trastorno de Relación Social Desinhibida

Abruma a quien lo padece

Trastornos

Tipos de

• Causas: Exposición a eventos traumáticos (violencia, muerte). • Etiología: Interacción entre predisposición biológica y factores ambientales. • Epidemiología: Más frecuente en mujeres; común tras desastres naturales o violencia. • Diagnóstico Diferencia l: Trastorno de ansiedad, depresión mayor. • Curso y Pronóstico: Crónico si no se trata; puede mejorar con intervención temprana. • Tratamiento: Terapia cognitivo-conductual, EMDR, y medicación (antidepresivos). • Investigación: Estudio del impacto del trauma en el sistema límbico y cortisol.

• Causas: Negligencia severa, maltrato o cambios constantes de cuidadores en la infancia. • Etiología: Falta de formación de vínculos seguros en la primera infancia. • Epidemiología: Poco frecuente, asociado a situaciones de abandono. • Diagnóstico Diferencial: Trastorno del espectro autista, trastorno de la conducta. • Curso y Pronóstico: Puede mejorar con un ambiente de cuidado estable. • Tratamiento: Intervenciones centradas en mejorar la relación cuidador-niño. • Investigación: Factores neurobiológicos que afectan el apego en la infancia.

• Causas: Falta de cuidados consistentes en la infancia. • Etiología: Carencia de atención adecuada en la infancia temprana. • Epidemiología: Asociado a entornos de crianza inadecuados, como orfanatos. • Diagnóstico Diferencial: Trastorno del espectro autista, hiperactividad. • Curso y Pronóstico: Persistente si no se trata; requiere atención especializada. • Tratamiento: Terapias de apego y trabajo con cuidadores. • Investigación: Estudio de los efectos del cuidado inconsistente en la conducta social.

Trastornos de Adaptación

Trastornos

Tipos de

• Causas: Estrés significativo por cambios vitales (muerte, divorcio, mudanza). • Etiología: Factores psicológicos y ambientales. • Epidemiología: Frecuente en todas las edades, especialmente tras eventos traumáticos. • Diagnóstico Diferencial: Depresión mayor, trastorno de ansiedad generalizada. • Curso y Pronóstico: Generalmente temporal; mejora con intervención. • Tratamiento: Terapia breve y apoyo social, con uso ocasional de medicación. • Investigación: Impacto del estrés en la regulación emocional y respuestas conductuales.

Los tratamientos generales para los trastornos de ansiedad y estrés incluyen:1. Terapia cognitivo-conductual (TCC): Ayuda a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamientos ansiosos.2. Exposición gradual: Utilizada en fobias y TEPT, donde la persona enfrenta progresivamente lo que teme.3. Terapia de aceptación y compromiso (ACT): Fomenta la aceptación del malestar y el compromiso con valores personales.4. Mindfulness y relajación: Técnicas como la meditación y la respiración profunda para reducir el estrés.5. Medicamentos: Antidepresivos y ansiolíticos bajo supervisión médica para reducir síntomas.Estos tratamientos pueden combinarse y adaptarse según cada persona y sus síntomas específicos.

Tratamientos

A la hora de llevar a cabo una presentación hay que perseguir dos objetivos: transmitir información y evitar bostezos. Para ello puede ser una buena praxis hacer un esquema y utilizar palabras que se graben a fuego en el cerebro de tu audiencia.El contenido visual es un lenguaje transversal, universal, como la música. Somos capaces de entender imágenes de hace millones de años, incluso de otras culturas.

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4. Bullying psicológicoo verbal

Cuando nos cuentan una historia, esta nos emociona, puede incluso conmovernos, haciendo que recordemos las historias hasta 20 veces más que cualquier otro contenido que podamos consumir.

5. Bullying sexual

Nuestro cerebro está preparado, desde un punto de vista biológico, para procesar contenidos visuales. Casi el 50% de nuestro cerebro está involucrado en el procesamiento de estímulos visuales.

2. Bullying social

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Puedes describir brevemente en qué consiste la línea temporal de tu presentación y exponer los hitos alcanzados oralmente para que nadie se duerma.

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