DEPORTES/M1_U3_Conclusiones RDD

Conceptos y características de las estructuras cíclicas

Los principios generales del entrenamiento

Los principios biológicos

TEMA

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Conclusiones de la unidad 3

Los principios biológicos

• El principio de la unidad funcional
• Principio de la especificidad
• Principio de la sobrecarga
• Principio de la supercompensación
• Principio de la continuidad
• Principio de la recuperación
• Principio de la individualidad

Tema

Las regularidades que todo profesional dedicado a las diferentes manifestaciones de la cultura física, debe tomar en cuenta al momento de planificar y programar una temporada, un ciclo escolar o cada una de las clases o sesiones de entrenamiento son:

Los principios generales del entrenamiento

Tema

Garantiza el control específico adaptativo

• Principios de la especialización de la CE

Principios garantes de la adaptación

• Principios de la periodización clínica

Inician el proceso adaptativo

• Los principios de la CE

Los principios generales del entrenamiento deportivo son:

Conceptos y características de las estructuras cíclicas

1. Cada ciclo espiral tiene definido cuál es el objetivo que lograr.
2. Permite la aplicación de interfaces en la preparación, lo que puede ser aprovechado en función de la evaluación constante del rendimiento del deportista.
3. La estructura de la CE se organiza en correspondencia a la orientación funcional del esfuerzo y a las direcciones del entrenamiento bajo su control biológico.
4. Posibilita la aplicación de una mejor dinámica en el manejo de los parámetros externos de la CE.
5. Los pequeños ciclos espirales de recuperación se diseminan por toda la macroestructura, como una regularidad lógica y necesaria de la preparación deportiva.

Tema

El proceso de la ciclicidad del entrenamiento deportivo de la siguiente forma: