DEPORTES/M1_U3_Conclusiones RDD
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Transcript
Conceptos y características de las estructuras cíclicas
Los principios generales del entrenamiento
Los principios biológicos
TEMA
TEMA
TEMA
Conclusiones de la unidad 3
Los principios biológicos
- El principio de la unidad funcional
- Principio de la especificidad
- Principio de la sobrecarga
- Principio de la supercompensación
- Principio de la continuidad
- Principio de la recuperación
- Principio de la individualidad
Tema
Las regularidades que todo profesional dedicado a las diferentes manifestaciones de la cultura física, debe tomar en cuenta al momento de planificar y programar una temporada, un ciclo escolar o cada una de las clases o sesiones de entrenamiento son:
Los principios generales del entrenamiento
Tema
Garantiza el control específico adaptativo
- Principios de la especialización de la CE
Principios garantes de la adaptación
- Principios de la periodización clínica
Inician el proceso adaptativo
- Los principios de la CE
Los principios generales del entrenamiento deportivo son:
Conceptos y características de las estructuras cíclicas
- Cada ciclo espiral tiene definido cuál es el objetivo que lograr.
- Permite la aplicación de interfaces en la preparación, lo que puede ser aprovechado en función de la evaluación constante del rendimiento del deportista.
- La estructura de la CE se organiza en correspondencia a la orientación funcional del esfuerzo y a las direcciones del entrenamiento bajo su control biológico.
- Posibilita la aplicación de una mejor dinámica en el manejo de los parámetros externos de la CE.
- Los pequeños ciclos espirales de recuperación se diseminan por toda la macroestructura, como una regularidad lógica y necesaria de la preparación deportiva.
Tema
El proceso de la ciclicidad del entrenamiento deportivo de la siguiente forma: