Presentación infográfica Actividad Física

Instituto Universitario de Tecnología "Antonio José de Sucre"

Actividad física, efectos fisiológicos

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Efectos Fisiológicos de la Actividad Física en la Salud del Ciudadano Común.

Actividad física

definición:

La actividad física abarca cualquier movimiento del cuerpo que implique un gasto energético. La incorporamos en nuestra vida cotidiana al caminar, bailar, andar en bicicleta o practicar deportes durante nuestro tiempo libre. Cuando se realiza de manera regular y sistemática, la actividad física ofrece múltiples beneficios para la salud, mejorando y manteniendo nuestro bienestar tanto físico como mental.

MARCOS BECERRO:

Actividad física

definición:

La actividad física se define como el movimiento de diversas estructuras corporales provocado por la acción de los músculos esqueléticos, lo que conlleva un gasto de energía. El ejercicio físico, por su parte, es una subcategoría de la actividad física, ya que se planifica para realizarse de manera repetitiva con el objetivo de mantener o mejorar la condición física.

Manuel García Ferrando

definición:

Actividad física

El deporte se ha convertido en un fenómeno social destacado en la sociedad contemporánea, infiltrándose en todos los aspectos de la vida social e individual. En este contexto, el deporte infantil y juvenil ha cobrado una relevancia significativa, lo que exige un análisis teórico riguroso sobre su impacto en la juventud. En términos generales, hoy en día contamos con más tiempo libre, y también se observa un cambio en los valores sociales que impulsa a las personas a preocuparse más por su autonomía y bienestar, quizás como respuesta a la monotonía y estandarización de la sociedad postindustrial.

Mi libro favorito, historia de un tenista e influye en aspectos de actividad fisica

ANDRE AGASSI

definición:

Actividad física

Siendo un bebé, le pusieron una raqueta de juguete en la mano. Desde entonces, Agassi no ha hecho otra cosa que golpear pelotas de tenis. Su padre, obsesionado en convertirlo en un astro del deporte, construyó una máquina (el dragón) que disparaba 2.500 pelotas al día contra el pequeño Andre. Escrita por el premio Pulitzer J. R. Moehringer, Open es la semblanza a corazón abierto de Andre Agassi, que en estas memorias se muestra tal como es: un hombre que debió enfrentarse a las presiones de su familia, de la fama, pero que siempre conservó el valor de la amistad y un sentido altruista de la vida.

• Los beneficios de realizar actividad física de manera regular no se restringen solo al sistema músculo-esquelético y cardiovascular; también tienen un impacto positivo en el bienestar emocional. La actividad física fomenta la integración social, ya que promueve la interacción entre los niños, lo que, a su vez, incrementa su autoestima y los mantiene ocupados en actividades saludables.

• Entre los diversos beneficios de realizar una actividad física regular para el desarrollo del niño se encuentran: Incremento de la masa muscular
• Aumento de la resistencia física
• Fortalecimiento de los huesos y demás estructuras del sistema músculo esquelético
• Desarrollo de una mayor coordinación motora y equilibrio
• Aumento del gasto de energía lo que previene el sobrepeso y la obesidad
• Mejora en la capacidad
• respiratoriaMejora la coordinación y las capacidades motrices

efectos fisiológicos

Desarollo físico:

• La realización de actividad física de forma regular tiene un impacto positivo en la salud general. En el caso del niño, le permite alcanzar su potencial y mejorar la condición física que tendrá al alcanzar la edad adulta.

Actividad física:

Es bien sabido que practicar deportes o realizar actividad física aporta múltiples beneficios para la salud. Además, se presenta como una herramienta valiosa en la educación y en el desarrollo de las capacidades físicas, integrando aspectos sociales, emocionales y físicos que son fundamentales para el bienestar humano. En el caso del deporte competitivo, esta práctica cultiva en el atleta valores como la disciplina, el compromiso y el trabajo en equipo, fortaleciendo su sentido de pertenencia y el orgullo por representar a su equipo. Estos principios se reflejan también en su vida académica y personal. Para aquellos estudiantes que no se dedican a deportes competitivos, la actividad física en general promueve estilos de vida más saludables.

Importancia de realizar actividad física de manera continua

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Conclusión:

ESTAS Acciones para informar a las personas sobre la importancia de la actividad física para su bienestar y el de sus familias y comunidades, así como para fortalecer las habilidades de los referentes de los sectores de salud y deporte en sus territorios. Esto contribuirá a una mejor utilización de los recursos y a mejorar la calidad de las intervenciones.

GRACIAS

Síntesis y organización, los dos pilares para presentar

Aunque no debes abusar de los bulletpoints, los iconos y esquemas pueden ser grandes aliados a la hora de contar historias. Mantendrás la atención de tu audiencia y los datos quedarán grabados en su cerebro.