Curso Interactivo Básico

Duracion del curso: 6 semanas Fecha: 28/octubre/2024Instructor: Jesus David Hurtado Mayorga

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Cursode lucha olimpica

La lucha olimpica es un deporte que combina tecnica, estrategia y acondicionamiento fisico. Este curso tiene como objetivo instruir a los participantes en las tecnicas fundamentales, tacticas y principios del deporte, fomentando el trabajo en equipo y el desarro personal.

Introducción

Índice

Certificado

Módulos

Objetivos

.

“Lo importante en la vida no es el triunfo, sino la lucha; lo esencial no es haber vencido, sino haber peleado bien”"Pierre de Coubertin"

1. Conocer la historia y reglas de la lucha olímpica.2. Aprender y practicar técnicas básicas y avanzadas.3. Desarrollar habilidades tácticas y estratégicas.4. Fomentar la confianza y el trabajo en equipo.5. Evaluar el progreso de los participantes a lo largo del curso

Objetivos

Módulo 3

Tecicas basicas.

Módulo 2

Introduccion a la lucha olimpica.

Módulo 1

Módulos

Módulo 4

Tecicas avanzadas.

Simulacion de combates.

Introduccion a la lucha olimpica.

01

. La lucha olímpica es uno de los deportes más antiguos y tradicionales de los Juegos Olímpicos modernos, y tiene una larga historia que se remonta a la antigua Grecia. En este deporte, dos atletas luchan cuerpo a cuerpo, tratando de derribar al oponente y mantenerlo inmovilizado en el suelo. La lucha en los juegos olímpicos tiene su origen directo en la competencia formal desarrollada por los Griegos hace más de 2000 años. Las dos modalidades en competencia son la Lucha estilo Libre (Freestyle) y la Lucha Grecorromana y lucha libre femenil el objetivo de estas consiste en ganar el combate haciendo caer al adversario al suelo sin el uso de golpes.reglamento de la lucha es muy claro con respecto a todas aquellas técnicas que están prohibidas. En este sentido, algunas de las más destacadas son la técnica de la garganta, agarrar la cabeza del contrincante con ambos brazos o ir contra la columna vertebral del adversario. Asimismo, está prohibido cubrir el cuerpo con grasa o con cualquier otra sustancia pegajosa, llevar objetos como pulseras o anillos, llevar vendajes.

Historia, reglas y posiciones basicas

01

Calentamientos basicos y conocimientos de la lona.

Tecnicas basicas

02

lLas tecnicas en la lucha consisten en tener un buen control de tu cuerpo y el cuerpo del oponente, tener una buena rapidez mental y control de reflejos, en las tecnicas basicas de lucha podemos encontrar, tacles, sumerciones, derrivos, rollitos y posiciones de defenza como son los rechazos y la pasividad en el suelo.

Tecnicas basicas.

02

Tecnicas avanzadas.

03

En las tecnicas avanzadas encontramos una gran variedad, como su nombre lo indican son tecnicas de alto nivel con mucho riesgo ya sea por un descuido o una mala proyecsion llegando amlastimarte a si mismo o a tu oponente en algunos casos con lesiones graves o incluso la muerte o el abandono del deporte.en tecnicas podemos encontrar lo que es la turca, suplex, latigo o martillo, doble codeo etc...

Tecnicas avanzadas.

03

Simulacion de combates.

+

04

En la simulacion de combates podemos encontrar dos tipos , una de ella es simulacion de sombra y otra con ayuda de un compañero.

Simulacion de combates.

04

NOMBRE APELLIDO

NOMBRE APELLIDO

reconociendo su compromiso con el aprendizaje y su dominio de los contenidos del curso. ¡Felicitaciones por este importante logro!

Alonso Gaxiola

Por la destacada dedicación y logros demostrados, otorgamos este certificado a

de

CERTIFICADO LUCHAOLIMPICA

¡Curso completado!

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