Desarrollo de la vida saludable y la sociomotricidad por medio del vol

Desarrollo de la vida saludable y la sociomotricidad por medio del voleibol.

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Índice

Referencias

Beneficios del voleibol para el desarrollo físico y social.

Introducción

Top

Princípios Básicos del voleibol

Capacidades físicas presentes en el voleibol

Top

Desarrollo de habilidades tecnicas y tacticas en el voleibol

Motricidad en el voleibol

NEW

Voleibol como herramienta de inclusión y trabajo en equipo

Importancia de la comunicación y la cooperación en el voleibol

Implementación de programas de voleibol en la comunidad

Conclusión y recomendaciones finales

NEW

Introducción

El voleibol es un deporte que si bien al principio parece facil, realmente requiere de mucha tecnica y conocimineto. A continuación en esta revista les hablaremos más al respecto de este increible deporte y sus beneficios.

Princípios básicos

del voleibol

BENEFICIOS DEL VOLEIBOL

PARA EL DESARROLLO FÍSICO Y SOCIAL

Mejora de la condición cardiovascular

Social

Fortalecimiento muscular

• Reduce el estrés

Mejora de coordinación y agilidad:

• Mejora la autoestima

• Mejora tu estado de ánimo

Flexibilidad y balance:

• Fortalece la confianza en ti mismo

Saque

Golpear el balón desde la parte final de la cancha y hacer que pase por encima de la red, con esto se empieza el juego.

Recepción

Golpear el balón con los antebrazos para controlar el balón, después de un remate del equipo contrario dejando libre el balón para que alguien más de tu equipo lo golpee.

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Remate

Golpear el balón por encima de la red hacia la cancha contraria, buscando realizar un punto para tu equipo.

Bloqueo

Detener el balón por encima de la red, ya sea por un jugador o más, evitando el ataque del equipo contrario.

Colocación

Normalmente tu tocas el balón con la llema de tus dedos para alzarlo y darle una posición fácil para que otro jugador pueda rematar.

Capacidades físicas presentes

en el voleibol

Capacidades Coodinativas

Fuerza

Flexibilidady Saltabilidad

Resistencia

Velocidad

Motricidad

En el voleibol

La motricidad en el voleibol se manifiesta de muchas formas, tanto la motricidad fina como la gruesa.

Motricidad fina

Motricidad gruesa

Desarrollo de habilidades tecnicas y tacticas en el voleibol

En este deporte se usa mucho los ángulos y distancias entre el balón y los participantes y la fuerza con la que viene dirijido hacia a ti, ademas de verificar mentalmente si el balon tocará la cancha o saldra afuera.

Importancia de la comunicación y la cooperación en el voleibol

En el voleibol es extremadamente importante la comunicacion entre el equipo hac como la union que este iene para saber sus habilidades a la hora de un partido y saber que persona va a golpear el balon, por eso las expresiones "Vas" o "Voy"

Voleibol como herramienta de inclusión y trabajo en equipo

Debido a la comunicación que se tiene en el voleibol y la confianza. El trabajajo en equipo es altamente fortalecido al igual que la incluision y integracion de sus participantes del equipo

Implementación de programas de voleibol en la comunidad

En muchas escuelas se ha empezado a implementar en mayor medida este deporte debido a sus benefisios que este aporta o bien por el porpio gusto de los estudiantes.

En Indoamericano se a implementado igualmente este deporte tanto como taller como parte de un bloque en la asignatura de educación fisica

Conclusión y recomendaciones finales

El voleibol es un gran deporte en el cual no solo te diviertes si no que también te beneficia de manera mental y física, ayudando tus relaciones sociales y paz mental ademas de mejorar tu condicion fisica. Es un deporte que todo el mundo deberia de darle una oportunidad para cambiar a la monotonia del basket o futbol.

Referencias

• ▷ Los Beneficios del Voleibol para la Salud 【2024】. (n.d.). SPS Sport. Retrieved October 29, 2024, from https://sps-sport.com/content/169-los-beneficios-del-voleibol-para-la-salud-mental-y-f%C3%ADsica

• El voleibol favorece la autoestima. (n.d.). Gaceta del Colegio de Ciencias y Humanidades. Retrieved October 29, 2024, from https://gaceta.cch.unam.mx/es/el-voleibol-favorece-la-autoestima

• Voleibol: Capacidades físicas. (n.d.). Prezi.com. Retrieved October 29, 2024, from https://prezi.com/p/wai4txlnobto/voleibol-capacidades-fisicas/

Dato Curioso

Existe diferentes tipos de saques y completamente validos.

Dato curioso

Solo se es permitido tres toques por equipo y estos no pueden ser seguidos o hechos por la misma persona.

Motricidad gruesa

En la motricidad gruesa podríamos incluir los golpes al balón, saltos, desplazamientos rápidos, etc.

Motricidad fina

En la motricidad fina podríamos incluir la manipulación del balón, voleo, lanzar y atrapar el balón.

Dato curioso

Solo se es permitido tres toques por equipo y estos no pueden ser seguidos o hechos por la misma persona.