el plato del buen comer
angelicads734
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Transcript
el plato del
BUEN COMER
¿Qué es?
¿QUÉ ES?
Es una guía de alimentación que ayuda a determinar qué alimentos consumir para tener una dieta equilibrada y saludable.
VERDURAS
Son alimentos que aportan vitaminas, minerales, fibra, y otros nutrientes al cuerpo
Son una fuente de energía y nutrientes como carbohidratos, vitaminas, minerales y fibra
CEREALES
Son plantas herbáceas con flores que producen semillas encerradas en vainas
LEGUMINOSAS
Son una fuente de proteínas de alta calidad, minerales como hierro y zinc, y vitaminas del complejo B
ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL