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Transcript

ejercicios físicosdesaconsejados

no se recomienda a hacer estos ejercicios físicos en ningun lado
  • Zona lumbal
  • Levantamiento de peso con piernas extendidas
  • Ejercicio arado yoga
  • Ejercicio de estiramiento gradual con las manos
  • Abdominales con las manos en los hombros
  • Tabla o plancha isométrica
  • Circundiccion de cuello
  • Abdominales con tiron de cuello

pregunta 1

- Describe los 8 ejercicios desaconsejados que aparecen en el vídeo y cuál es la alternativa para hacerlo correctamente.

vídeo

Por qué evitar los crunches

Las partes mas sensibles del cuerpo son las rodillas,la espalda baja y la nuca porque son mas sensibles

pregunta 2

- ¿Cuáles son las zonas más sensibles del cuerpo y porqué motivo?

GRACIAS POR SU ATENCIÓN

https://www.youtube.com/watch?v=IRgVVEVY4j0

Ejercicios desaconsejados 27/28 YouTube https://www.youtube.com › watch

Remo al cuello y Cualquier tipo de ejercicio o estiramiento que suponga rotación lumbar. Abdominales con rotación, he investigado sobre ellas en GOOGLE

pregunta 3

- Investiga, y describe otros dos ejercicios desaconsejados en la práctica deportiva. Adjunta que páginas has consultado para hacerlo