Presentación Deportes Extremos
rocio
Created on October 24, 2024
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Transcript
ejercicios físicosdesaconsejados
no se recomienda a hacer estos ejercicios físicos en ningun lado
- Zona lumbal
- Levantamiento de peso con piernas extendidas
- Ejercicio arado yoga
- Ejercicio de estiramiento gradual con las manos
- Abdominales con las manos en los hombros
- Tabla o plancha isométrica
- Circundiccion de cuello
- Abdominales con tiron de cuello
pregunta 1
- Describe los 8 ejercicios desaconsejados que aparecen en el vídeo y cuál es la alternativa para hacerlo correctamente.
vídeo
Por qué evitar los crunches
Las partes mas sensibles del cuerpo son las rodillas,la espalda baja y la nuca porque son mas sensibles
pregunta 2
- ¿Cuáles son las zonas más sensibles del cuerpo y porqué motivo?
GRACIAS POR SU ATENCIÓN
https://www.youtube.com/watch?v=IRgVVEVY4j0
Ejercicios desaconsejados 27/28 YouTube https://www.youtube.com › watch
Remo al cuello y Cualquier tipo de ejercicio o estiramiento que suponga rotación lumbar. Abdominales con rotación, he investigado sobre ellas en GOOGLE
pregunta 3
- Investiga, y describe otros dos ejercicios desaconsejados en la práctica deportiva. Adjunta que páginas has consultado para hacerlo