Ginnastica
Susanna Proserpio
Created on October 23, 2024
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Transcript
ginnastica
Tutorial di
GymnasticsWorld
corpo libero
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la ruota
Come fare ...
- Fare un grande affondo con le braccia alle orecchie
- Andare in verticale tenendo le gambe tese e le punte tirate
- Arrivare in afforndo con le braccia in accento
AFFONDO: gamba avanti piegata e quella dietro tesa.
Video tutorial
la verticale
Come fare ...
Info
Video tutorial
- Fare un affondo con le braccia alle orecchie
- Con le punte e le gambe tese salgo in verticale
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per fare una vericale precisa bisogna avere:
NO schiena arcata
NO testa all'infuori
NO piedi che superano la testa
SI piedi in linea con la testa
SI testa nascosta
SI schiena dritta