Scenario 1 - 5

Wyzwanie

01

Podtemat: Samozarządzanie i zarządzanie społeczne Poziom: 1

W kolejnych ćwiczeniach nauczysz się, jak odpowiednio wyrażać emocje, jak rozumieć znaczenie dostosowania emocji do sposobu działania, jak konstruktywnie wyrażać emocje w interakcjach z innymi, jak identyfikować i opisywać strategie zarządzania i łagodzenia emocji w niewygodnych lub nieznanych sytuacjach oraz jak przewidywać konsekwencje niewłaściwego wyrażania emocji. Słowem, nauczysz się, jak regulować swoje zachowanie.

Janet czeka w parku na swojego przyjaciela Jerry'ego. Umówili się na spotkanie dziś o 15:00. Jak zwykle przyszła 5 minut wcześniej i z niecierpliwością czeka na Jerry'ego. Janet nienawidzi, gdy ludzie są niepunktualni, postrzega to jako brak szacunku. Jest dumna z tego, że zawsze jest na czas.

Gdzie on jest? Powinien już tu być. Zaufaj Jerry'emu, że pozbędzie się ostatnich nerwów. On naprawdę nigdy się nie uczy.

Janet niecierpliwie spogląda na zegarek i zaczyna chodzić po parku.

Naprawdę mam nadzieję, że wkrótce się pojawi.