Hábitos saludables
cristian steven
Created on October 23, 2024
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Transcript
Relájate y disfruta
Come con calma y sin prisa
Socializa, sal y diviértete
Cuida el entorno que te rodea
Descansa bien cada noche
Hábitos saludables
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Desconectar de pantallas para descansar mejor.
Sonreir a menudo para alegrar el día.
Fomentar la creatividady el desarrollo.
Caminar a diario para activar el cuerpo.
Apreciar y cuidar la naturaleza y su entorno.
Escuhar al cuerpo para detectar necesidades.
Mantener la higiene para prevenir enfermedades.
Alimentación equilibrada para una energia duradera.
Respirar profundamente para calmar el estrés.
Mentalidad positiva para el bienestar mental.
Hidratación constantepara salud óptima.
Ejercicio díario para un cuerpo sano.
Hábitos saludables
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