SAUL ALEJANDRO MARTINEZ 1 N

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Para ser feliz hay que quererse uno mismo, ser tu mejor amigo. Esto puede sonar a tópico, pero es una realidad universal. Por tanto, aprender a quererse a uno mismo, algo que puede parecer simple pero no es fácil, te prepara para afrontar los desafíos que se puedan presentar cada dia.

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La trizteza es una emoción universal que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Puede surgir de diversas situaciones, como la pérdida de un ser querido, un fracaso personal o incluso cambios hormonales. Aunque es una respuesta natural a eventos adversos, la tristeza puede afectar significativamente nuestra calidad de vida si no se maneja adecuadamente

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Para ser feliz hay que quererse uno mismo, ser tu mejor amigo. Esto puede sonar a tópico, pero es una realidad universal. Por tanto, aprender a quererse a uno mismo, algo que puede parecer simple pero no es fácil, te prepara para afrontar los desafíos que se puedan presentar cada dia.

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Afrontar la tristeza es crucial para mantener el bienestar emocional y físico. Ignorar o reprimir esta emoción puede llevar a problemas más graves, como la depresión o la ansiedad. Por ello, es importante reconocer la tristeza, entender sus causas y buscar estrategias efectivas para superarla. En este artículo, exploraremos qué es la emoción de tristeza , sus causas comunes, su impacto y cómo podemos gestionarla de la manera efectiva.

LA TRISTEZA

CENTRO DE BACHILLERATO TECNOLOGICO AGROPECUARIO *3

CIENCIAS SOCIALES

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LAURA VARGAS MATA

PERIODO *2

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SAUL ALEJANDRO MARTINEZ QUIÑONES

24 DE OCTUBRE DEL 2023

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CONCLUSIÓN

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La felicidad Casi todos buscamos ser felices, pero no hay una definición exacta sobre este constructo; algunos científicos señalan que es un bienestar subjetivo, es decir, la felicidad no es lo que nos pasa, sino lo que interpretamos de lo que nos pasa. En cambio, otros señalan que se trata de un estado de bienestar psicológico, el cual depende de cómo gestiona cada persona las circunstancias de su vida. Publicidad

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conclusión

La tristeza es una emoción primaria y universal que la mayoría de las personas siente en algún momento de su vida. No obstante, desde muy pequeños evitamos a toda costa estar tristes. Esto se debe a que consideramos que es una emoción muy negativa.

La tristeza es una emoción que aparece ante la pérdida de una persona, un objeto u objetivo valioso. También puede aparecer ante una vivencia de una situación adversa por la cual nos vemos superados. Hoy en día, en nuestra sociedad, parece que se nos impone la necesidad tener una vida basada en la felicidad. Por ejemplo, esto lo podemos ver en nuestro día a día en las redes sociales, donde se nos muestran una pequeña parte de la realidad basada en grandes viajes, fiestas, o lo que muchos podrían considerar modelos a seguir por llevar “vidas perfectas”. O libros de autoayuda que nos enseñan a cómo ser felices ahora y en todo momento.

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QUE FUNSION TIENE LA TRISTEZA EN NUESTRAS VIDAS

Disminuye nuestro nivel funcional. Cuando nos sentimos tristes necesitamos aislarnos del entorno para poder permitirnos reflexionar sobre nuestra circunstancia o comportamiento. Moderar nuestro nivel de activación nos permite adoptar un estado más pausado para poder examinarnos a fondo y centrar la atención en uno mismo. Facilita la introspección. Nos permite hacer un análisis de la situación y sacar alguna conclusión constructiva. Ser reflexivo nos brinda la oportunidad de restaurarnos y pensar qué está sucediendo.

Fuente información información

+https://www.psicologia-online.com/que-es-la-tristeza-en-psicologia-6184.htm

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