EXERCICIOS FISICOS

exercicíos

físicos

e a importância de pratica-los

turma: 1ºf

sumário

introdução

Olímpiadas

atletas do brasil

exercícios em casa

introdução

afinal, qual é a importância dos exercícios físicos?

exercícios

e a sua importância de forma objetiva

Além de melhorar a aptidão física, o exercício físico regular também pode melhorar a capacidade cognitiva e reduzir os níveis de ansiedade e estresse em geral. Os exercícios ajudam a melhorar a autoestima, a imagem corporal, a cognição e a função social de pacientes em risco de saúde mental.

INTRODUÇÃO Ii

AFINAL, QUAL É A IMPORTÂNCIA DOS EXERCÍCIOS FISICOS?

exercícios

e a sua importância de forma objetiva

Muitos procuram uma atividade para emagrecer ou para sair do sedentarismo. No caso das crianças e jovens, além de ajudar a evitar problemas de saúde no futuro, a prática de esportes promove o desenvolvimento da força física, pois as atividades atuam diretamente no desenvolvimento da massa muscular do atleta.

OLIMPÍADAS

qual a sua influência sob as futuras gerações?

COMO AS OLIMPÍADAS PODEM TE INFLUENCIAR?

Além de ser um evento que inclui diversos países, as olimpíadas também podem influenciar civis, dos mais jovens aos mais velhos, motivando-os a praticar esportes e a seguir uma rotina menos sedentária. A mesma também ensina sobre companheirismo e trabalho em equipe, persistência e inclusão.

atletas olímpicos

medalhistas inspiradoras

Conquistou a prata no individual geral da ginástica artística

Conquistaram o ouro no vôlei de praia

Conquistou o bronze no skate

Ana Patrícia e Duda

Rebeca Andrade

Rayssa Leal

exercícios online

talvez treinar no conforto de sua casa seja melhor

01

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P4P Brasil - ginástica

Alessia Lugoboni - balé

CANAIS E EXERCÍCIOS ONLINE

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Nate Bower - cuidado, exercicios de alta intensidade!

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Chloe Ting - cuidado, exercicios de alta intensidade!

Muitas vezes, esportes e artes marciais podem ser cansativos pela grande quantidade de interação social, mas isso não significa que você deva continuar seguindo uma vida sedentária. Aqui estão alguns canais que vão te guiar.

Body Project- exercicios sem equipamentos

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THENX - este vai te motivar a continuar nos trilhos.

OBRIGADO!