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22-23_7D Maria Costa Brandão
Created on October 21, 2024
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Transcript
trabalho decasa
Maria Brandão
Monday
Tuesday
salmão combatata cozida
Ingredientes
salmãobatata
nutrientes:
- energia;
- água;
- proteinas;
- lípidos;
- hidratos de carbono;
- vitaminas A, C, D, E, B6 e B12;
- fosforo;
- magnésio;
- fibra;
- folatos;
- potássio;
- cálcio;
lulas estufadascom esparguete
Ingredientes
lulasesparguete
nutrientes:
- vitamina B12, B3;
- proteína;
- minerais;
- colesterol;
- sódio;
- potássio;
- carboidratos;
- ferro;
fim