Presentación Vida Saludable

VS

Cuando haces una presentación WOW conviertes a la interactividad y la animación en aliadas y solo escuchas aplausos.

Una presentación NO es WOW cuando es aburrida y ves que el sopor se apodera de tu audiencia porque nadie ha entendido nada.

¿CUÁLES SON SALUDABLES?

Empezar

Alimentación saludable

ÍNDICE

1. Definición de alimentación y nutrición

2. Aparatos que intervienen en la nutrición

3. Que es una dieta- tipos de dietas

4. Enfermedades y trastornos

5. Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y NUTRICIÓN

Alimentación saludable: aquella que les brinda todo lo que necesitan para tener energía, sentirse bien, crecer y mantener su salud. La nutrición es el estudio de los alimentos y la manera en que éstos funcionan en tu cuerpo.

Beneficios de una alimentación saludable

Mantiene la piel sana

Cuida la vista

Mayor rendimiento físico

Mayor protección inmunitaria

Tener un corazón sano

Cerebro más funcional

• Conjunto de alimentos y bebidas que consumimos diariamente.
• Combustible que necesita nuestro cuerpo para crecer y estar sano.
• Podemos apreciar distintos tipos de dieta.

¿Qué es una dieta?

Es la dieta propia de los deportistas. Son comunes las proteinas magras como el pollo, el pavo, el pescado, los huevos y productos lácteos.Para sobrellevar esta dieta son importantes factores como ocho horas de sueño, mantenerte hidratado y actividad física constante.

Dieta de alto rendimiento

Es la dieta propia de las personas celiacas. Se puede definir como una dieta sin gluten que restringe alimentos como el trigo y la cebada. (Pan, pasta, tartas, etc...). Sin embargo se siguen manteniendo las verduras, las frutas, el arroz, el maíz, entre otros...

Dieta sin gluten

Existen distintos tipos de diabetes, pero la más registrada es la diabetes tipo 2, que esta sucede cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce la suficiente.En esta dieta se restringen por completo los azúcares. Alimentos como los dulces, las galletas, los refrescos, el arroz blanco, las hamburguesas y las papas fritas son evitados.

Dieta para la diabetes

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Plato de Harvard

TRASTORNOS ALIMENTICIOS

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TRASTORNOS ALIMENTICIOS

MALNUTRICIÓN

Desequilibrio nutricional que ocurre por faltas de nutrientes,causando la desnutrición o sobrepeso

OBESIDAD

Es el exceso de grasa corporal causado por mala alimentación y falta de actividad fíisica

BULIMIA

Trastorno alimenticio donde la persona alterna episodios de atracones con codnucta compensatorias como vómitos,laxantes o ejercicio.

ANEMIA

Es la falta de glóbulos rojos o hemoglobina,lo que causa cansancio,debilidad y palidez,generalmente por deficiencia de hierro o vitminas

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