Presentación Vida Saludable

¿CUÁLES SON SALUDABLES?

Cuando haces una presentación WOW conviertes a la interactividad y la animación en aliadas y solo escuchas aplausos.

VS

Una presentación NO es WOW cuando es aburrida y ves que el sopor se apodera de tu audiencia porque nadie ha entendido nada.

Alimentación saludable

Empezar

ÍNDICE

1. Definición de alimentación y nutrición

2. Aparatos que intervienen en la nutrición

3. Que es una dieta- tipos de dietas

4. Enfermedades y trastornos

5. Reflexión sobre la importancia de una alimentación saludable

ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y NUTRICIÓN

Alimentación saludable: aquella que les brinda todo lo que necesitan para tener energía, sentirse bien, crecer y mantener su salud. La nutrición es el estudio de los alimentos y la manera en que éstos funcionan en tu cuerpo.

Beneficios de una alimentación saludable

Mayor protección inmunitaria

Mantiene la piel sana

Tener un corazón sano

Cuida la vista

Cerebro más funcional

Mayor rendimiento físico

¿Qué es una dieta?

• Conjunto de alimentos y bebidas que consumimos diariamente.
• Combustible que necesita nuestro cuerpo para crecer y estar sano.
• Podemos apreciar distintos tipos de dieta.

Dieta de alto rendimiento

Es la dieta propia de los deportistas. Son comunes las proteinas magras como el pollo, el pavo, el pescado, los huevos y productos lácteos.Para sobrellevar esta dieta son importantes factores como ocho horas de sueño, mantenerte hidratado y actividad física constante.

Dieta sin gluten

Es la dieta propia de las personas celiacas. Se puede definir como una dieta sin gluten que restringe alimentos como el trigo y la cebada. (Pan, pasta, tartas, etc...). Sin embargo se siguen manteniendo las verduras, las frutas, el arroz, el maíz, entre otros...

Dieta para la diabetes

Existen distintos tipos de diabetes, pero la más registrada es la diabetes tipo 2, que esta sucede cuando el cuerpo se vuelve resistente a la insulina o no produce la suficiente.En esta dieta se restringen por completo los azúcares. Alimentos como los dulces, las galletas, los refrescos, el arroz blanco, las hamburguesas y las papas fritas son evitados.

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TRASTORNOS ALIMENTICIOS

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TRASTORNOS ALIMENTICIOS

ANEMIA

BULIMIA

OBESIDAD

MALNUTRICIÓN

Es la falta de glóbulos rojos o hemoglobina,lo que causa cansancio,debilidad y palidez,generalmente por deficiencia de hierro o vitminas

Trastorno alimenticio donde la persona alterna episodios de atracones con codnucta compensatorias como vómitos,laxantes o ejercicio.

Es el exceso de grasa corporal causado por mala alimentación y falta de actividad fíisica

Desequilibrio nutricional que ocurre por faltas de nutrientes,causando la desnutrición o sobrepeso

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