Débuter mon parcours
Avec le soutien de la ligue de Bretagne de judo et les comités départementaux du 22, 29, 35 et 56. Découvrez comment se passe une journée de compétition pour moi et comment me supporter tout en respectant le code moral du judo.
Le code moral du judo
parcours du combattant
Le quizz des supers parents supporters
Culture judo
Mon parcours
Ce que je dois apporter
L'échauffement
La pesée
Formats de compétition
Déroulement
L'arbitrage
Le code moral des parents
Quizz des supers parents supporters
La pesée
Les vestiaires
Je dois d’abord aller au vestiaire avant d’aller dans la salle de pesée pour me changer. Je mets mon judogi et, si je suis une fille, je dois obligatoirement porter un t-shirt blanc à manches courtes en dessous. Comme ça, tout est prêt et je peux aller me peser tranquillement.
Le contrôle
Dès que j'arrive dans la salle de pesée, je me dirige vers une table, je donne aux commissaires sportifs un document d'identité et une attestation prouvant 2 années de licences pour qu'ils sachent qui je suis.
La pesée
Une fois mon identité vérifiée et mon inscription confirmée, je monte sur la balance pour que le commissaire note mon poids. Cela permet de m’assurer que je suis dans la bonne catégorie pour affronter des judokas de la même catégorie de poids.
Catégories de poids masculines
Catégories de poids féminines
En benjamins, une catégorie de poids peut être créée pour les extrêmes à ±10 %. Par exemple, pour la catégorie -30 kg, un enfant de 25 kg peut bénéficier d’une catégorie spécifique.
La sortie
Après la pesée, je prends mes affaires et je rejoins mes parents dans les gradins avant de m'échauffer pour éviter les blessures.
L'échauffement
Comment je m'échauffe ?
Je m'échauffe souvent avec mon professeur, qui me guide. S'il est absent, je m'échauffe avec des amis. Mon échauffement doit durer entre 20 à 40 minutes. Ensuite, je me couvre pour éviter de refroidir, puis j'attends d'être appelé pour combattre. Je n'oublie pas de prendre avec moi une bouteille d'eau pour m'hydrater régulièrement.
Mon échauffement type
L'attitude
Pour que ma compétition se déroule au mieux pour tous, merci de respecter le code moral du parent judoka.
Déroulement
Au début de la compétition
En arrivant, je salue mon professeur. Après l’échauffement, j’attends avec vous dans les gradins, puis je vais sur le tapis quand on m’appelle. Et vous ! S'il vous plaît, ne me suivez pas, restez dans les gradins pour me supporter et supporter les autres combattants. La zone autour des tatamis est réservée aux officiels et aux enseignants.
Déroulement
1 - Pesée 2- Échauffement + Tirage au sort des combats (30min) 3- Début des combats 4- Fin des combats de la catégorie 5- Remise des récompenses 6 - Fin de la compétition
À la fin de la compétition
Une fois mes combats terminés, inutile de venir au bord du tatamis. Attendez que je revienne dans les gradins après m’être changé. Si je suis médaillé il me faudra peut être attendre quelques minutes pour recevoir ma remise. Soyez attentif pour me prendre en photo au niveau du podium.
Déroulement
Lors d'une compétition, il y a 3 possibilités de format : Format 1 : Les poules --> sont souvent utilisées pour les tournois départementaux. Format 2 : Les poules + Tableaux --> sont utilisés pour les championnats départementaux et les tournois régionaux. Format 3 : Les tableaux --> sont utilisés sur les phases et les tournois régionaux.
1) Poules
2) Poules + Tableau
3) Tableaux
L'arbitrage
Dans le judo, et surtout dans l’arbitrage, je sais que l’erreur est possible. L’arbitre est humain et, selon son placement, il ne voit pas toujours la même chose que les autres. Même si je ne suis pas d’accord, je dois respecter sa décision, car ça fait partie des valeurs du judo.
Les règles générales
Les rôles
Les pénalités
Les gestes
Quand je combats, l'arbitre utilise des mots et des gestes que tu ne comprends pas tout le temps, alors les voici. Si tu veux en savoir plus, tu peux cliquer sur le mots correspondant.
Gestes début et fin de combat
Hajime
Matté
Gestes des valeurs
Waza-ari
Ippon
Yuko
Waza-ari awasate ippon
Gestes du judo au sol
Osaekomi
Toketa
Sonomama / Yoshi
Shido / Hansoku-Make
L'Histoire du judo
Selon la légende, le principe du “jù”, la souplesse, serait né en 1733 grâce à Akiyama Shirobei Yoshitoki, fondateur de l’école Yoshin-ryu, ou « école du cœur du saule ». Un jour d’hiver, il observa que les branches rigides du cerisier cédaient sous la neige, tandis que les branches souples du saule pliaient sans rompre. Il comprit ainsi que la véritable force réside dans l’adaptation, non dans la résistance.
Les origines
Au Japon, au XIXᵉ siècle, il existait le ju-jitsu. C’était un art martial dangereux et brutal. Les jeunes risquaient de se blesser en l’apprenant.
La naissance du judo
En 1882, Jigoro Kano crée le judo. Son but : un art martial sûr et éducatif. Il veut entraîner le corps, l’esprit et le caractère.
Les principes
Kano retire toutes les techniques dangereuses. Il transforme le combat en une discipline morale. Le judo devient un art de maîtrise de soi et de respect.
La philosophie
Kano définit deux grands principes : « Seiryoku zenyo » : bien utiliser son énergie. « Jita kyoei » : entraide et prospérité mutuelle.
Le judo olympique
En 1964, le judo arrive aux Jeux de Tokyo. Il devient un sport international. Aujourd’hui, il continue de transmettre respect, discipline et entraide.
Le judo porte encore en lui une histoire profonde, ce récit n’en est qu’un souffle. Merci d’avoir pris le temps de parcourir son chemin. Si tu le souhaites, d’autres modules ludiques t’attendent désormais pour continuer l’aventure.
Quizz culture judo
Jeu culture judo
Jeu de paires
Challengez-vous en vous chronométrant (appuyez sur pause une fois terminé)
Quizz des supers parents supporters
Blanche
Jaune
Orange
Vert
Bleu
Marron
Noir
quizz des supers parents supporters
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Blanche
Jaune
Orange
Vert
Bleu
Marron
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quizz des supers parents supportaires
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quizz des supers parents supporters
Bravo !
Bonne compétition
Bravo, tu as terminé le parcours ! J’espère que tu mettras en pratique tout ce que tu as appris pour que mes compétitions se déroulent de la meilleure façon possible.
Pour chaque tapis, il y a 3 arbitres et 2 commissaires sportifs actifs à chaque combat.
Les arbitres
Au judo, l’arbitre est la personne qui est sur le tatami pendant le combat. C’est lui qui décide des valeurs, des pénalités et qui veille à ce que le combat se passe bien et en sécurité.
Les commissaires
Le commissaire sportif, lui, est au niveau de la table, à côté du tatami. Il aide à organiser les combats, contrôle les poids et identités, vérifie que les règles sont respectées avant et après le combat. Il gère l'affichage du score tout au long du combat, et aussi le chronomètre. Il ne juge pas le combat comme l’arbitre, mais il fait en sorte que tout soit correct.
Dans le format mixte poules/tableau, je dois terminer parmi les deux premiers de ma poule pour passer en tableau.
Le judo, c’est un sport avec des règles pour que tout le monde soit en sécurité. On doit respecter les autres, écouter l’arbitre et toujours saluer avant et après le combat. Le but, c’est de faire tomber l’adversaire ou de l’immobiliser au sol, mais sans lui faire mal. On n’a pas le droit de faire des gestes dangereux, et on doit essayer d’attaquer.
Hajime
Hajime veux dire commencer. L'arbitre utilise ce mot pour commencer ou reprendre le combat
Mon échauffement type
Voici un échauffement type que je fais en compétition.
- Course autour du tapis
- Roulade / Chute
- Uchi-komi (répétition d'une technique sans faire chuter) / Nage-Komi (répétition d'une technique en faisant chuter mon partenaire)
- Accélération sur courte distance
- Randori (combat) souple avec un partenaire
Dans les combats en poule, j’affronte chaque combattant, et le classement dépend du nombre des victoires et du nombre des points. Une victoire par Ippon rapporte 100 points, par Waza-ari 10 points, yuko 1 point et une défaite 0 point.
Matté
Matté veux dire arrêter. L'arbitre utilise ce mot pour mettre sur "pause" le combat
Le shido est une pénalité annoncée par l'arbitre en cas de faute. Après trois shidos, le judoka est disqualifié, l'arbitre annonce alors "Hansoku-make". Une disqualification peut également être prononcée pour un geste dangereux ou un comportement contraire à l'esprit du judo.
https://youtu.be/0phMf8ohEh8
En tableau, je continue de combattre tant que je gagne. Si je perds, ma compétition s'arrête, sauf si mon adversaire atteint les demi-finales.
Le Yuko est une valeur inférieure au Wazari. L'arbitre donne le Yuko quand je fais tomber ou je tombe sur le côté un peu plus diriger sur le ventre. Et quand l'immobilisation dure entre 5 et 10 secondes.
https://www.youtube.com/shorts/kEBmaK5O-jg
L'arbitre fait ce geste pour nous indiquer qu'il faut nous rhabiller.
Sonomama veut dire suspension du combat, l'arbitre l'utilise souvent au sol quand il y a un problème ou quand celui qui est immobiliser fait une faute. Yoshi, n'est pas le personnage de Mario, ça veut dire reprise du combat, on reprend le combat dans la position où l'arbitre nous a arrêté
https://youtu.be/JKrWxHvAb48
Waza-ari awasate ippon, c'est quand je marque ou quand mon adversaire marque 2 waza-ari, l'arbitre donne un ippon et le combat est terminé.
https://www.youtube.com/watch?v=pZogrfT5mFs
Hajime veux dire commencer. L'arbitre utilise ce mot pour commencer ou reprendre le combat
Ippon signifie point, l'arbitre annonce ippon quand je fait tomber ou quand je tombe fort sur le dos et le combat s'arrête. Celui qui à marquer le ippon gagne le combat.
https://www.youtube.com/shorts/ooakxLO7BPU
Waza-ari veux dire presque point. L'arbitre annonce Waza-ari quand je fais ou quand je tombe sur le côté ou doucement sur le dos.
https://www.youtube.com/shorts/5pjPyeeAOUI
What's in my bag
En tant que combattant je dois avoir un sac avec des affaires adaptés à la compétition...
- Judogi et ceinture
- Passeport ou pièce d'identité
- Barres de céréales / pâtes de fruits
- Bouteille d'eau
- Pull / sweat
- Claquettes
L'arbitre fait ce geste pour désigner le vainqueur.
Osaekomi veut dire début d'immobilisation. C'est quand je contrôle ou que je suis contrôler au sol sur le dos. Si l'osaekomi dure entre 10 à 19 secondes, il y a un wazari qui est marqué et s'il dure 20 secondes, il y a Ippon de marquer et c'est la fin du combat
https://www.youtube.com/watch?v=jbTxc5X_vqw
Toketa veut dire fin d'immobilisation. C'est quand je ne contrôle plus ou que je plus suis plus contrôler au sol sur le dos.
https://youtu.be/Y2EIAL7IbJg
Les pénalités
Dans le judo, il y a des règles à respecter. Quand on fait une petite faute, l’arbitre donne un shido, et pour une faute grave, c’est un hansoku-make, donc on est disqualifié. Au bout de trois shidos, ça devient aussi un hansoku-make. En général, les pénalités sont données pour un judo dit négatif : ne pas attaquer, se défendre avec les bras tendus, faire de fausses attaques… mais aussi pour tout ce qui est dangereux pour moi ou mon adversaire.
Matté
Matté veux dire arrêter. L'arbitre utilise ce mot pour mettre sur "pause" le combat
Projet judo bzh parents
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Created on October 21, 2024
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Débuter mon parcours
Avec le soutien de la ligue de Bretagne de judo et les comités départementaux du 22, 29, 35 et 56. Découvrez comment se passe une journée de compétition pour moi et comment me supporter tout en respectant le code moral du judo.
Le code moral du judo
parcours du combattant
Le quizz des supers parents supporters
Culture judo
Mon parcours
Ce que je dois apporter
L'échauffement
La pesée
Formats de compétition
Déroulement
L'arbitrage
Le code moral des parents
Quizz des supers parents supporters
La pesée
Les vestiaires
Je dois d’abord aller au vestiaire avant d’aller dans la salle de pesée pour me changer. Je mets mon judogi et, si je suis une fille, je dois obligatoirement porter un t-shirt blanc à manches courtes en dessous. Comme ça, tout est prêt et je peux aller me peser tranquillement.
Le contrôle
Dès que j'arrive dans la salle de pesée, je me dirige vers une table, je donne aux commissaires sportifs un document d'identité et une attestation prouvant 2 années de licences pour qu'ils sachent qui je suis.
La pesée
Une fois mon identité vérifiée et mon inscription confirmée, je monte sur la balance pour que le commissaire note mon poids. Cela permet de m’assurer que je suis dans la bonne catégorie pour affronter des judokas de la même catégorie de poids.
Catégories de poids masculines
Catégories de poids féminines
En benjamins, une catégorie de poids peut être créée pour les extrêmes à ±10 %. Par exemple, pour la catégorie -30 kg, un enfant de 25 kg peut bénéficier d’une catégorie spécifique.
La sortie
Après la pesée, je prends mes affaires et je rejoins mes parents dans les gradins avant de m'échauffer pour éviter les blessures.
L'échauffement
Comment je m'échauffe ?
Je m'échauffe souvent avec mon professeur, qui me guide. S'il est absent, je m'échauffe avec des amis. Mon échauffement doit durer entre 20 à 40 minutes. Ensuite, je me couvre pour éviter de refroidir, puis j'attends d'être appelé pour combattre. Je n'oublie pas de prendre avec moi une bouteille d'eau pour m'hydrater régulièrement.
Mon échauffement type
L'attitude
Pour que ma compétition se déroule au mieux pour tous, merci de respecter le code moral du parent judoka.
Déroulement
Au début de la compétition
En arrivant, je salue mon professeur. Après l’échauffement, j’attends avec vous dans les gradins, puis je vais sur le tapis quand on m’appelle. Et vous ! S'il vous plaît, ne me suivez pas, restez dans les gradins pour me supporter et supporter les autres combattants. La zone autour des tatamis est réservée aux officiels et aux enseignants.
Déroulement
1 - Pesée 2- Échauffement + Tirage au sort des combats (30min) 3- Début des combats 4- Fin des combats de la catégorie 5- Remise des récompenses 6 - Fin de la compétition
À la fin de la compétition
Une fois mes combats terminés, inutile de venir au bord du tatamis. Attendez que je revienne dans les gradins après m’être changé. Si je suis médaillé il me faudra peut être attendre quelques minutes pour recevoir ma remise. Soyez attentif pour me prendre en photo au niveau du podium.
Déroulement
Lors d'une compétition, il y a 3 possibilités de format : Format 1 : Les poules --> sont souvent utilisées pour les tournois départementaux. Format 2 : Les poules + Tableaux --> sont utilisés pour les championnats départementaux et les tournois régionaux. Format 3 : Les tableaux --> sont utilisés sur les phases et les tournois régionaux.
1) Poules
2) Poules + Tableau
3) Tableaux
L'arbitrage
Dans le judo, et surtout dans l’arbitrage, je sais que l’erreur est possible. L’arbitre est humain et, selon son placement, il ne voit pas toujours la même chose que les autres. Même si je ne suis pas d’accord, je dois respecter sa décision, car ça fait partie des valeurs du judo.
Les règles générales
Les rôles
Les pénalités
Les gestes
Quand je combats, l'arbitre utilise des mots et des gestes que tu ne comprends pas tout le temps, alors les voici. Si tu veux en savoir plus, tu peux cliquer sur le mots correspondant.
Gestes début et fin de combat
Hajime
Matté
Gestes des valeurs
Waza-ari
Ippon
Yuko
Waza-ari awasate ippon
Gestes du judo au sol
Osaekomi
Toketa
Sonomama / Yoshi
Shido / Hansoku-Make
L'Histoire du judo
Selon la légende, le principe du “jù”, la souplesse, serait né en 1733 grâce à Akiyama Shirobei Yoshitoki, fondateur de l’école Yoshin-ryu, ou « école du cœur du saule ». Un jour d’hiver, il observa que les branches rigides du cerisier cédaient sous la neige, tandis que les branches souples du saule pliaient sans rompre. Il comprit ainsi que la véritable force réside dans l’adaptation, non dans la résistance.
Les origines
Au Japon, au XIXᵉ siècle, il existait le ju-jitsu. C’était un art martial dangereux et brutal. Les jeunes risquaient de se blesser en l’apprenant.
La naissance du judo
En 1882, Jigoro Kano crée le judo. Son but : un art martial sûr et éducatif. Il veut entraîner le corps, l’esprit et le caractère.
Les principes
Kano retire toutes les techniques dangereuses. Il transforme le combat en une discipline morale. Le judo devient un art de maîtrise de soi et de respect.
La philosophie
Kano définit deux grands principes : « Seiryoku zenyo » : bien utiliser son énergie. « Jita kyoei » : entraide et prospérité mutuelle.
Le judo olympique
En 1964, le judo arrive aux Jeux de Tokyo. Il devient un sport international. Aujourd’hui, il continue de transmettre respect, discipline et entraide.
Le judo porte encore en lui une histoire profonde, ce récit n’en est qu’un souffle. Merci d’avoir pris le temps de parcourir son chemin. Si tu le souhaites, d’autres modules ludiques t’attendent désormais pour continuer l’aventure.
Quizz culture judo
Jeu culture judo
Jeu de paires
Challengez-vous en vous chronométrant (appuyez sur pause une fois terminé)
Quizz des supers parents supporters
Blanche
Jaune
Orange
Vert
Bleu
Marron
Noir
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Quizz des supers parents supporters
Blanche
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Orange
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Bleu
Marron
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Marron
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Bleu
Marron
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Quizz des supers parents supporters
Blanche
Jaune
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Bleu
Marron
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Quizz des supers parents supporters
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Jaune
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Marron
Noir
quizz des supers parents supporters
Quizz des supers parents supporters
Blanche
Jaune
Orange
Vert
Bleu
Marron
Noir
quizz des supers parents supporters
Bravo !
Bonne compétition
Bravo, tu as terminé le parcours ! J’espère que tu mettras en pratique tout ce que tu as appris pour que mes compétitions se déroulent de la meilleure façon possible.
Pour chaque tapis, il y a 3 arbitres et 2 commissaires sportifs actifs à chaque combat.
Les arbitres
Au judo, l’arbitre est la personne qui est sur le tatami pendant le combat. C’est lui qui décide des valeurs, des pénalités et qui veille à ce que le combat se passe bien et en sécurité.
Les commissaires
Le commissaire sportif, lui, est au niveau de la table, à côté du tatami. Il aide à organiser les combats, contrôle les poids et identités, vérifie que les règles sont respectées avant et après le combat. Il gère l'affichage du score tout au long du combat, et aussi le chronomètre. Il ne juge pas le combat comme l’arbitre, mais il fait en sorte que tout soit correct.
Dans le format mixte poules/tableau, je dois terminer parmi les deux premiers de ma poule pour passer en tableau.
Le judo, c’est un sport avec des règles pour que tout le monde soit en sécurité. On doit respecter les autres, écouter l’arbitre et toujours saluer avant et après le combat. Le but, c’est de faire tomber l’adversaire ou de l’immobiliser au sol, mais sans lui faire mal. On n’a pas le droit de faire des gestes dangereux, et on doit essayer d’attaquer.
Hajime
Hajime veux dire commencer. L'arbitre utilise ce mot pour commencer ou reprendre le combat
Mon échauffement type
Voici un échauffement type que je fais en compétition.
Dans les combats en poule, j’affronte chaque combattant, et le classement dépend du nombre des victoires et du nombre des points. Une victoire par Ippon rapporte 100 points, par Waza-ari 10 points, yuko 1 point et une défaite 0 point.
Matté
Matté veux dire arrêter. L'arbitre utilise ce mot pour mettre sur "pause" le combat
Le shido est une pénalité annoncée par l'arbitre en cas de faute. Après trois shidos, le judoka est disqualifié, l'arbitre annonce alors "Hansoku-make". Une disqualification peut également être prononcée pour un geste dangereux ou un comportement contraire à l'esprit du judo.
https://youtu.be/0phMf8ohEh8
En tableau, je continue de combattre tant que je gagne. Si je perds, ma compétition s'arrête, sauf si mon adversaire atteint les demi-finales.
Le Yuko est une valeur inférieure au Wazari. L'arbitre donne le Yuko quand je fais tomber ou je tombe sur le côté un peu plus diriger sur le ventre. Et quand l'immobilisation dure entre 5 et 10 secondes.
https://www.youtube.com/shorts/kEBmaK5O-jg
L'arbitre fait ce geste pour nous indiquer qu'il faut nous rhabiller.
Sonomama veut dire suspension du combat, l'arbitre l'utilise souvent au sol quand il y a un problème ou quand celui qui est immobiliser fait une faute. Yoshi, n'est pas le personnage de Mario, ça veut dire reprise du combat, on reprend le combat dans la position où l'arbitre nous a arrêté
https://youtu.be/JKrWxHvAb48
Waza-ari awasate ippon, c'est quand je marque ou quand mon adversaire marque 2 waza-ari, l'arbitre donne un ippon et le combat est terminé.
https://www.youtube.com/watch?v=pZogrfT5mFs
Hajime veux dire commencer. L'arbitre utilise ce mot pour commencer ou reprendre le combat
Ippon signifie point, l'arbitre annonce ippon quand je fait tomber ou quand je tombe fort sur le dos et le combat s'arrête. Celui qui à marquer le ippon gagne le combat.
https://www.youtube.com/shorts/ooakxLO7BPU
Waza-ari veux dire presque point. L'arbitre annonce Waza-ari quand je fais ou quand je tombe sur le côté ou doucement sur le dos.
https://www.youtube.com/shorts/5pjPyeeAOUI
What's in my bag
En tant que combattant je dois avoir un sac avec des affaires adaptés à la compétition...
L'arbitre fait ce geste pour désigner le vainqueur.
Osaekomi veut dire début d'immobilisation. C'est quand je contrôle ou que je suis contrôler au sol sur le dos. Si l'osaekomi dure entre 10 à 19 secondes, il y a un wazari qui est marqué et s'il dure 20 secondes, il y a Ippon de marquer et c'est la fin du combat
https://www.youtube.com/watch?v=jbTxc5X_vqw
Toketa veut dire fin d'immobilisation. C'est quand je ne contrôle plus ou que je plus suis plus contrôler au sol sur le dos.
https://youtu.be/Y2EIAL7IbJg
Les pénalités
Dans le judo, il y a des règles à respecter. Quand on fait une petite faute, l’arbitre donne un shido, et pour une faute grave, c’est un hansoku-make, donc on est disqualifié. Au bout de trois shidos, ça devient aussi un hansoku-make. En général, les pénalités sont données pour un judo dit négatif : ne pas attaquer, se défendre avec les bras tendus, faire de fausses attaques… mais aussi pour tout ce qui est dangereux pour moi ou mon adversaire.
Matté
Matté veux dire arrêter. L'arbitre utilise ce mot pour mettre sur "pause" le combat