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Est ce que le stress est vécu différemment entre le sport collectif et le sport individuel ?

PLAN

1) Quest ce que le stress ? 2) Le stress et les bienfaits du sport collectif 3) Le stress et les bienfaits du sport individuel 4) Conclusion

LE STRESS

Le stress est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou des contraintes de l’environnement.

Stress aiguStress chronique

il existe 2 types de stress

Le stress a des consequences d'un point de vu :

• social
• physique
• mental
• émotionnel

LE SPORT

COLLECTIF

C'est une discipline sportive opposant deux équipes composées de plusieurs joueurs, qui s'affrontent lors d'un match ou une compétition

+

cohésion de groupe, esprit d'équipe, compréhension, développement mental et gestion stress

-

plus de blessure, plus de contact, amène à la concurrence qui peut amener à des conflits dans l'équipe

LE SPORT

INDIVIDUEL

Un sport individuel est un sport qui oppose des individus, par opposition à un sport collectif où ce sont des équipes qui s`affrontent. Lors des compétitions, seul un individu est récompensé sur sa seule performance.

+

développer autonomie, confiance en soi, améliorer concentration, plus grande fléxibilité, améliore le bien-être

-

pression durant compétition, sentiment d'isolement, comparaison sociale

CONCLUSION

Dans le sport collectif et individuel on retrouve du stress

individuel:

pression centrée sur la performance, les athlètes sont responsables de leur resultats

collectif:

pression liée à la performance de l'équipe et la dynamique du groupe

BIBLIOGRAPHIE

- Cours de SVT de terminal - Inconvénients Et Avantages De Faire Des Sports Individuelle - Acapros.fr - Sport individuel - définition - Encyclopédie.fr (encyclopedie.fr) - Faire du sport chez soi : avantages, inconvénients et exercices (lesdessousdusport.fr)

- Sport collectif : raisons d'en faire et conseils pour trouver le bon (assoconnect.com) - Stress : définition, causes, symptômes, traitements | Santé Magazine (santemagazine.fr) - Les 5 meilleurs sports antistress (passeportsante.net) - INJEP - Data | sports.gouv.fr