Narrativas digitales que no te dejan dormir de José Nevado Estrems

José Nevado Estrems

Narrativas digitales que no te dejan dormir.

😴😴Historias para no dormir.😨😣

¿Viajas seguro?

😈 ¿Te quito el sueño? 😈

Índice

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El uso excesivo de pantallas antes de dormir afecta negativamente al sueño debido a la luz azul que emiten, la cual reduce la producción de melatonina, la hormona que regula el sueño. Esto puede llevar a problemas para conciliar el sueño, insomnio y despertares frecuentes durante la noche, lo que resulta en una mala calidad de descanso y fatiga al día siguiente. Se recomienda evitar el uso de dispositivos electrónicos al menos una hora antes de dormir para minimizar estos efectos y mejorar la calidad del sueño​​Para más información y consejos sobre cómo gestionar el uso de pantallas para evitar problemas de sueño, puedes leer este artículo de Ocronos:

😈 ¿Te quito el sueño? 😈

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1. Desinformación: - Contrasta la información antes de reenviarla, especialmente porque hay muchos bulos y noticias falsas (fake news) que circulan por Internet. Esto ayuda a evitar la desinformación social.2. Phishing: - Ten cuidado con correos inesperados, especialmente aquellos que traen archivos adjuntos, te piden contraseñas, dinero o que hagas clic en enlaces. Esto suele ser phishing.3. Suplantación de identidad: - Sé cauteloso con la información personal que publicas en Internet, ya que alguien podría usarla para suplantar tu identidad frente a tus contactos, lo cual no es divertido.4. Ransomware: - El ransomware es como un enterrador que secuestra tus datos a través de criptografía, de modo que solo podrás recuperarlos si pagas. Desconfía de correos sospechosos.5. Contraseñas y seguridad IoT: - Los dispositivos conectados como los dispositivos IoT (Internet de las cosas) también necesitan seguridad. Cambia tus contraseñas a otras más robustas para evitar sorpresas desagradables.6. Sextorsión: - Cuidado con las fotos privadas, ya que podrían usarse para sextorsión incluso días después de publicarlas en redes sociales.7. WiFis abiertas: - Evita conectarte a redes WiFi abiertas, ya que pueden no ser seguras y permitir que roben tus datos

¿Viajas seguro?

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Historia 1:

Paula y Lucía, recién graduadas en Derecho, decidieron celebrar su logro con un viaje de mochileras por Asia, recorriendo Malasia, Singapur y Tailandia. Tras planificar cuidadosamente y organizar sus reservas, llegaron a Tailandia, donde disfrutaron de una cena en un restaurante exclusivo. Sin embargo, al intentar pagar, sus tarjetas fueron rechazadas repetidamente, y la policía las detuvo. Tras la intervención de la embajada y sus familias, se dieron cuenta de que habían sido víctimas de un ciberataque, posiblemente debido al uso de redes wifi públicas sin protección. Lo que prometía ser un viaje soñado se convirtió en una pesadilla por la falta de precaución en internet.

😴😴Historias para no dormir.😨😣

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Marta, una joven de 23 años, aspiraba a ser influencer y comenzó a esforzarse por aumentar sus seguidores en Instagram, utilizando estrategias como dar likes a desconocidos, publicar historias diarias, y usar hashtags populares. En pocos meses alcanzó los 10,000 seguidores, pero todavía no había captado la atención de ninguna marca. Un día descubrió un perfil falso, "Lu-Ce", que usaba sus fotos y se hacía pasar por ella, incluso en Tinder. Al investigar, supo que alguien utilizaba su imagen para mantener relaciones con otros en internet. Marta, impactada y sintiéndose difamada, denunció el perfil falso. La policía le explicó que, al ser fotos públicas y no usar su nombre real, era difícil hacer algo al respecto. Tras el incidente, Marta entendió que no todos los seguidores en redes sociales son verdaderos admiradores y decidió ser más cautelosa en su camino para ser influencer.

Historia 2:

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Sandra conoció a Javi87 en Tinder y rápidamente se enamoró de él. Su relación avanzó rápido, y comenzaron a compartir fotos y videos íntimos. Sin embargo, cuando la relación terminó abruptamente, Sandra se preocupó por el material que había compartido. Un mes después, recibió un mensaje de Javi87 en el que la amenazaba con publicar el video íntimo si no le pagaba 3,000 euros. Aunque ella accedió a su demanda, él continuó extorsionándola por más dinero y finalmente compartió el contenido, provocando una grave situación de angustia para Sandra, quien se sintió atrapada y sin opciones para detener el chantaje y recuperar su privacidad.

Historia 3:

😴😴Historias para no dormir.😨😣

©José Nevado Estrems, 26 de Octubre de 2024

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