Ficha modelo PERMA y hablilidades blandas

Trabajo en equipo

Adaptabilidad

Resolucion de conflictos

Empatia

Comunicacion efectiva

Modelo PERMA

17/10/2024

Habilidades Blandas

Ejercicio Autorreflexivo- PERMA y Habilidades Blandas

Laura Gisella Betancourt Rodriguez

Emociones positivas

Compromiso

Relaciones positivas

Significado

Logro

Estado Actual: Me esfuerzo por ser clara y comprensible en mi comunicación, especialmente con mi familia y amigos.

Estado Actual: En mi cotidianidad, a veces surgen tensiones. Trato de mantener la calma y encontrar soluciones que satisfagan a todos, siempre priorizando el bienestar de la persona afectada.

Estado Actual: La univercidad y mi dia a dia, requieren mucha adaptabilidad. Cada día es diferente, y las situaciones pueden cambiar rápidamente. Me esfuerzo por ser flexible y ajustarme a los cambios.

Estado Actual: Me siento orgullosa de los logros que he alcanzado a lo largo de mi vida, aunque a veces las recompensas son más emocionales que materiales. Cada vez que veo una mejora, siento que he logrado algo significativo.

Estado Actual: Mi carrera universitaria tiene un profundo significado para mí. Sé que cada acción que realizo, desde una pequeña conversación hasta un trabajo individual o en grupo, puede influir en mi vida de manera muy positiva. Esto le da un propósito a lo que hago, y me llena de ganas a no rendirme.

Estado Actual: Valoro mucho las relaciones que tengo con mis compañeros de la univercidad y amigos. Crear conexiones positivas con ellos es fundamental para mí, ya que esas relaciones me motivan y hacen que mi día sea más llevadero.

Estado Actual: Creo que la empatía es una de mis fortalezas. Intento ponerme en el lugar de los demás, especialmente cuando mis amigos o seres queridos, están pasando por momentos difíciles. Sé que escuchar y mostrar comprensión puede ser muy importante.

Estado Actual: Estoy completamente inmersa en mis estudios. Cuando realizo actividades o estudio, siento que estoy concentrada en lo que hago. Mi sentido de compromiso es fuerte, especialmente cuando se trata de adquirir nuevos conocimientos.

Estado Actual: Me siento positiva en general, aunque a veces las largas jornadas de estudio suelen ser desafiantes. Trato de mantener una actitud optimista, especialmente cuando interactúo con personas, ya que sé que una sonrisa o un gesto amable puede marcar una gran diferencia.

Estado Actual: Trabajo estrechamente con mis compañeros, y sé que el trabajo en equipo es clave para adquirir nuevos conocimientos. Siempre estoy dispuesta a colaborar y a aprender de los demás.