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Apresentação Essencial
André
Created on October 17, 2024
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Transcript
Porque temos Cãibras???
Feito por André e Gonçalo 8B
Vamos!!
Doi mesmo muito
O que são Cãibras??
Uma cãibra é uma contração ou encurtamento repentino, involuntário e doloroso do músculo esquelético associado à atividade elétrica; embora geralmente temporária e não prejudicial, pode causar dor significativa e uma imobilidade semelhante à paralisia do músculo afetado.
Porque temos Cãibras?
Uma cãibra, pode ser causada por mau condicionamento físico, excesso de esforço físico, desidratação, gravidez, má circulação ou até por uso de medicamentos diuréticos.
Como prevenir as cãibras
As cãibras podem ser prevenidas com o consumo de certos alimentos ricos em potássio, magnésio, cálcio e com vitaminas do complexo B são ótimos aliados para prevenir cãibras, já que contribuem para o bom funcionamento e para a contração dos nossos músculos.