Quin és el propòsit de la meva vida?

Quin és el propòsit de la meva vida?

Començar

1. MOTUVACIÓ - un joc

Índex

2. VIURE ELS TEUS VALORS

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

4. SUMA!

5. Aprendre a valorar-te a tu mateix

6. Escriu el teu futur

Motivació

Els valors són com la brúixola que ens guia en la vida, ens ajuden a comprendre les nostres necessitats i, fins i tot, els nostres sentiments. Saps quins són els teus valors? Et convidem a fer un viatge d’autodescobriment que et permeti descobrir el propòsit de la teva vida i, amb això, augmentar el teu benestar i acompanyar-te perquè puguis convertir-te en la teva millor versió. Comença l’aventura!

1. UN JOC

Et convidem a triar sis números de l’1 al 10. Pots triar el mateix número més d’una vegada, com 1,3,3,7,4,4. No et facis trampa! No miris més endavant per veure de què va el joc. Amb aquest número estàs a punt de jugar el joc de la teva vida. El teu destí està al tauler.

1. UN JOC

Com t’ha anat? Has acabat ric o rica o arruïnada? Has trobat l’amor o et converteixes en una persona solitària? Hauries preferit tenir alguna altra opció en la teva vida? De veres? Vols dir que no t’agrada que l’atzar triï si seràs un heroi o acabaràs en la presó? Bé. Ara podràs jugar al joc de nou, però aquesta vegada has de triar les sis opcions del tauler de joc què passi el que passi, desitges tenir en la teva vida. Escriu les sis opcions en el teu quadern (tornarem a elles més endavant):

Per ara sol pensa quantes persones passen per la seva vida renunciant a preguntar-se seriosament pel que els importa: Una bogeria! No és viure la vida com si fos sol un joc de daus? La gent fa això per diverses raons, però principalment perquè la seva ment els diu que triar dona por. Així que simplement no trien. Tenint en compte el que has après fins aquí, estem bastant segures de què no és així com vols viure la teva vida.

2. viure els teus valors

Viure els valors significa descobrir i escoltar el que és important per a tu i actuar en conseqüència. Significa dir: “Estic a favor d’això”, “Em preocupo per allò” o “Vull dedicar-me a allò altre”.Tingues en compte que la reflexió sobre temes importants sovint et pot fer sentir incomoditat. Aquí és on has d’estar especialment disposat i disposada a utilitzar les teves habilitats amb audàcia i a seguir el camí que a tu t’importa.

2. viure els teus valors

EXERCICI: una mirada als valorsAmb aquest exercici aconseguiràs un poc de pràctica per a decidir sobre diverses accions en algunes situacions imaginàries. És alguna cosa així com un entrenament en l’elecció dels teus valors. Ja que és imaginari, et proposem alguns escenaris bastants “bojos”. Escriu tantes respostes a cada pregunta com vulguis. Què faries si tinguessis més diners dels que poguessis gastar? Escriu 6 respostes

2. viure els teus valors

Seria divertit, no? Si eres com la majoria de les persones, és possible que t’hagis imaginat en una casa de luxe amb piscina, tenint diversos cotxes de luxe, anant als millors restaurants, viatjant pel món i bàsicament tenint tot el que podries desitjar. Fantàstic!

2. viure els teus valors

Imagina ara que ja has comprat tot el que volies, has viatjat per tot el món, has tingut algunes aventures i t’has comprat una illa. Qui sap? Tal vegada estaràs un poc fart de comprar coses. Què faries amb la teva vida ara? Tal vegada desitges treballar per ajudar a altres adolescents necessitats, fer alguna cosa creativa o passar molt de temps amb els teus familiars, amics o éssers estimats. Escriu sis idees sobre el que faries ara.

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

Si perds l’esperança, d’alguna manera perds la vitalitat que manté la vida en moviment, es perd aquest valor de ser, aquesta qualitat que t’ajuda a seguir endavant a pesar de tot. I per això avui encara tinc un somni.

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

La majoria de les persones té grans somnis. La clau està a pensar en ells i utilitzar-los per a guiar el curs de la teva vida, quasi com una brúixola que apunta en la direcció que t’importa en la vida. Aquí tens un exercici per ajudar-te a fer precisament això.

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

Imagina que algú està dret davant de tu, algú que realment es preocupa per tu i que vol saber el que és important per a tu. Imagina que aquesta persona està intensament interessada en les teves opinions. Respon a les següents preguntes com si estiguessis parlant amb aquesta persona. No et contenguis. En respondre ves amb compte amb la teva ment, que possiblement ja t'està donant mals consells. Per exemple, que no pots aconseguir els teus somnis. La ment és quasi sempre molt crítica quan la gent s’atreveix a somiar. Sols observa-la i atreveix-te a fer-ho de totes maneres.

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

Si tinguessis una vareta màgica i poguessis canviar alguna cosa en el món, què canviaries? Anota les tres primeres idees que se t’acudeixin. 1. 2. 3. Tria la que més t’agradi i escriu-la:

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

Ara pensa en açò: quines qualitats són importants en una bona amistat? Anota les tres primeres coses que et vinguin al cap: 1. 2. 3. Ara considera seriosament quina creus que és la qualitat més important en un amic o amiga i escriu-la:

3. ATREVIR-SE A SOMIAR

Per últim, si tinguessis l’oportunitat d’aconseguir o fer alguna cosa increïble amb la teva vida, què triaries fer? No hi ha límit! Com es tracta d’un exercici imaginari, escriu totes les coses sorprenents que se t’acudeixin. 1. 2. 3. 4. 5. 6.

4. SUMA!

4. SUMA!

Et convidem a redactar un petit resum i, per fer-ho, et proposem el següent:

1. Escriu la primera opció que has triat al joc dels números o la que més t’agrada.
2. Suma la primera opció de l’exercici “Una mirada als valors”
3. Suma la primera opció del que faries un cop has comprat tot el que volies
4. Suma l’opció que més t’ha agradat de l’exercici “Atrevir-se a somiar”(vareta màgica)
5. Suma la primera qualitat que has triat en un bon amic o amiga i la que consideres més important (potser coincideixen).
6. Per finalitzar, suma la cosa que més t’agradi de la llista de coses increïbles.

4. SUMAR

Escriu la suma a la tasca del Classroom. Quina informació et dona aquesta suma? Podria ser l'eslògan de la teva vida? Et permetrà aconseguir les 6 opcions que has triat al joc del tauler?Pots tenir en compte aquesta suma per continuar amb la resta d’exercicis. Aprendre a viure els teus valors significa estar disposat i disposada a somiar i a descobrir. Però també has de lluitar per fer-los realitat. Ara, pot ser ja tens una idea del teu somni, del que pot ser el teu propòsit a la vida, que s’alinea amb els teus valors.

5. VALORAR-TE a tu mateix

5. Aprendre a valorar-te a tu mateix

Tothom és viatger i podem prendre molts camins. Per on aniràs? Creiem que el camí més gratificant és el que et du en la direcció del que tu més valores. Exercici: Cal aclarir els meus “autovalors” Mira en la següent taula, on es mostren alguns dels valors que, sovint, la gent considera importants. Aquestes són algunes de les qualitats que pots desitjar en tu mateix i en la teva vida. Utilitzant una escala de 0 a 10, on el 0 és gens important i el 10 de la importància més gran, puntua la importància que dones a cada una d’aquestes qualitats. Hem inclòs alguns espais en blanc on pots escriure qualsevol altre valor que sigui especialment important per a tu.

TAULA

5. Aprendre a valorar-te a tu mateix

Pren-te un temps per a pensar sobre els tres aspectes als quals hagis donat les qualificacions més altes. Després pensa com seria viure lluitant per aquests valors. Si et decideixes a realitzar accions basades en aquests valors, què faries? Nota important: escriu accions que vulguis realitzar ara, en aquesta etapa de la teva vida. Els teus valors canviaran en el futur, a mesura que tu canviïs. Això és natural. Tanmateix, els teus valors actuals i els teus objectius deuen reflectir qui eres en aquest moment. A més, procura concentrar-te en els teus valors i no en el que altres poden pensar que té valor o que deus valorar. Descriu com podries començar a actuar sobre aquests tres primers autovalors en la teva vida, ara mateix. Escriu una llista amb 3 punts.

6. Escriu el teu futur

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:

• Visit the Analytics settings;
• Activate user tracking;
• Let the communication flow!

Got an idea?

Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:

• Visit the Analytics settings;
• Activate user tracking;
• Let the communication flow!

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.

Got an idea?

Use this space to add awesome interactivity. Include text, images, videos, tables, PDFs... even interactive questions! Premium tip: Get information on how your audience interacts with your creation:

• Visit the Analytics settings;
• Activate user tracking;
• Let the communication flow!

Got an idea?

Let the communication flow!

With Genially templates, you can include visual resources to wow your audience. You can also highlight a particular sentence or piece of information so that it sticks in your audience’s minds, or even embed external content to surprise them: Whatever you like! Do you need more reasons to create dynamic content? No problem! 90% of the information we assimilate is received through sight and, what’s more, we retain 42% more information when the content moves.

• Generate experiences with your content.
• It’s got the Wow effect. Very Wow.
• Make sure your audience remembers the message.