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Transcript
Cãibras
como as evitar
Por: Dinis Esteves e Pedro Mendes
8. Tétano
O que fazer?
- Ao aparecer dos primeiros sintomas, deve ir ao hospital mais próximo
8 principais causas
5. Gravidez
O que fazer?
- Aplicar compressas de água quente nas zonas afetadas.
4. Défice de cálcio e potássio
O que fazer?
- Comer alimentos ricos nestes como a banana
6. Má circulação sanguínea
O que fazer?
- Fazer exercício físico regularmente
- Diminuir a ingestão de sal
O que fazer?
- Só usar os medicamentos prescritos pelo o seu médico
7. Uso de medicamentos
3. Desidratação
O que fazer?
- Beber água durante o dia
2. Excesso de exercício físico
O que fazer?
- Descansar 1 a 2 dias
1. Má condição física
- Aquecer antes de fazer exercício físico
O que fazer?
Vamos jogar um jogo?
Cãibras
Vamos lá!