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Breakout misterioso
Cláudia Pintado
Created on October 11, 2024
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Transcript
Começar!
Escapar do caos
Continuar
Tens de escapar do mundo do cansaço e das frustrações antes que fiques cá fechado para sempre!
Bloqueado
Bloqueado
Bloqueado
Missão 1
Qual das opções é o benefício mais importante de fazer pausas regulares durante o trabalho?
Aumenta a criatividade
Diminui a concentração
Aumenta os níveis de stress
Se responderes corretamente vais conseguir abrir a porta seguinte
Qual das seguintes práticas é recomendada para evitar a procrastinação?
Dividir grandes tarefas em pequenas ações
Trabalhar sem pausas
Deixar as tarefas difíceis para o final do dia
Bloqueado
Bloqueado
Completado
Missão 2
O que está atrás do cartaz?
Qual o número mínimo de horas de sono recomendado por especialistas para manter uma boa produtividade durante o dia?
7 a 9 horas
6 a 8 horas
8 a 10 horas
Agrupar tarefas semelhantes e realizá-las juntas pode aumentar a produtividade.
Falso
Verdadeiro
8 a horas
Manter horários regulares para dormir
Qual destes hábitos contribui para um sono de qualidade?
Ambas estão certas
Desligar das telas 2h antes de dormir
Bloqueado
Completado
Completado
Missão 3
Trabalhar horas extra sem descanso
Qual destas práticas ajuda a manter um equilíbrio saudável entre produtividade e bem-estar?
Fazer pausas regulares e organizar tarefas por prioridades
Responder a emails fora do horário de trabalho
Estudos mostram que o multitasking pode reduzir a produtividade em até:
40%
80%
20%
Quando tentamos fazer multitasking, o nosso cérebro:
Alterna entre tarefas, aumentando o tempo para cada uma
Foca-se e motiva-se a trabalhar mais rapidamente
Encontra novas formas de trabalhar mais rapidamente
Este código ainda vai ser importante...
Continuar
216
Completado
Completado
Missão 4
Completado
Qual das seguintes ferramentas ajuda a melhorar a organização do trabalho?
Checklists
Fazer horas extra
Reuniões intermináveis
Sim
Não
Ser assertivo é o mesmo que ser agressivo
"Faz tu, estou ocupado."
"Vou ver o que posso fazer, mas provavelmente não."
"Não posso, desculpa."
"Não posso neste momento, mas agradeço que tenhas perguntado."
Quando alguém te faz um pedido que não podes cumprir, qual é a forma mais assertiva de recusar?
Continuar!
Para que serve este código?
14+3
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