Trabalho

conclusão

principais conclusões

exercícios de autoexploração

consequências de uma escolha de carreira "precoce"

Manter as opções em aberto

exemplos: jonh krumboltz e al levin

Helena Amor, Mariana Silva, Marta Gomes

always keep your options open

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Quando eras pequeno, o que querias ser quando fosses grande?

Manter as opções em aberto

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• Falso Senso de Compromisso

• Visão de Túnel

• Sentimentos de Culpa e Obrigação

• Insatisfação Profissional

Consequências de uma escolha de carreira "precoce"

Al Levin

John Krumboltz

Queria ser jogador de beisebol, mas, após um incidente, mudou para o ténis, o que influenciou a sua vida de forma significativa.

Desde jovem, acreditava que seria advogado, ideia plantada pelos pais, mas nunca seguiu esta profissão, passou por diversas ocupações até se tornar conselheiro de carreira, inspirado pelas suas experiências negativas.

Exemplos

exercicios de autoexploração

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• Já sentiste pressão para nomear um objetivo de carreira? Se sim, que tipo de objetivo sentiste que deverias escolher?

• Como reagiste a essa pressão?
• Como reagirás quando alguém te pedir para especificar os teus planos futuros?

• Considerarias mudar de carreira se não gostasses da sua escolha atual? Que passos tomarias?

• O que te está a impedir?

+Info

• A carreira é um processo dinâmico e imprevisível - flexível e aberta a mudanças.

• A indecisão pode ser vista como uma oportunidade de considerar diferentes pontos de vista.

• Devemos evitar a visão de túnel e abandonar expectativas sociais rígidas.

• As escolhas de carreira não precisam de ser permanentes.

• Situações inesperadas podem abrir novas oportunidades.

Principais conclusões

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Conclusão

Uso das tecnologias

• Pessoas com 65 anos ou mais são menos propensas a utilizar tecnologia
• Cerca de 40% dos idosos utilizam smartphones, um aumento em relação aos 18% em 2013
• Muitos idosos não estão participando da revolução digital
• Principais razões:

-Falta de interesse e motivação-Questão cognitiva

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Facilitadores

• Ações educativas e instrumentalização no uso da tecnologia
• Percepção da funcionalidade dos dispositivos tecnológicos
• Suporte familiar e solidariedade intergeracional
• Metodologia de ensino (material didático; anotações individuais do “passo a passo”)

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Referências

Álvaro, Sabrina & Mello, Larissa & Bernardo, Lilian & Marquine, Taiuani. (2022). Navegando em ondas virtuais: barreiras e facilitadores para a inclusão digital de idosos. Research, Society and Development. Feldman, R. Development across the life span (5th Edition) Feldman, R. (2019). Development across the life span (9th Edition)