Module 1
Commencer
Objectifs
- Présentation du concept de vigie
- Identifier les objectifs de l'activité de sensibilisation
Module 1: Introduction au rôle de proche
1.1
Introduction au rôle de Vigie
1.2
Définition du rôle de proche en santé mentale chez les jeunes
1.3
Importance du rôle de proche chez les jeunes
1.4
Statistiques et données sur le rôle de proche
1.5 Objectifs de la formation Vigie
Module 2 : Compréhension de la stigmatisation autour des troubles de santé mentale et du rôle de proche 2.1 Sensibilisation à la stigmatisation associée au rôle de proche en santé mentale chez les jeunes 2.2 Impact des troubles de santé mentale sur la famille et les proches et actions pour combattre la stigmatisation et promouvoir l'inclusion 2.3 Facteurs de risque et de protection pour les jeunes proches.
Module 3 : Identité des jeunes proches 3.1 Profil et caractéristiques des jeunes proches 3.2 Défis et responsabilités des jeunes proches 3.3 Reconnaissance des signes de surcharge chez les jeunes proches
Module 4 : Impact du rôle de proche sur les jeunes 4.1 Conséquences psychologiques, émotionnelles et sociales du rôle de proche chez les jeunes 4.2 Risques d'épuisement chez les jeunes proches 4.3 Importance du soutien et de l'autosoins pour les jeunes proches
Module 5 : Communication et soutien aux jeunes proches 5.1 Techniques de communication efficace avec les jeunes proches 5.2 Ressources et services de soutien disponibles pour les jeunes proches 5.3 Référencement systématique vers les ressources, comment faire, ou référé, etc. 5.4 Sympathie ou empathie ?
Module 5 : Communication et soutien aux jeunes proches 5.1 Techniques de communication efficace avec les jeunes proches 5.2 Ressources et services de soutien disponibles pour les jeunes proches 5.3 Référencement systématique vers les ressources, comment faire, ou référé, etc. 5.4 Sympathie ou empathie ?
Module 6 : Autonomisation et engagement communautaire et protection de soi en tant que
vigie 6.1 Encouragement de l'autonomie et du bien-être des jeunes proches 6.2 Promotion de l'engagement communautaire et de l'activisme 6.3 Promotion du bien-être personnel 6.4 Sensibilisation à la protection du soi en tant que Vigie.
Introduction au concept de vigie
Individus sensibles à la santé mentale de leurs proches, qui ne sont pas des intervenants professionnels.
L'écoute empathique
Définition de l’écoute empathique : Écouter sans jugement, avec bienveillance. Importance pour le bien-être des proches Leur permettre d'exprimer leurs émotions et préoccupations. Les vigies ne sont pas des thérapeutes, mais des soutiens émotionnels.
Compétences en communication
Clarification des attentes et des limites avec le proche en difficulté.Techniques de communication non violente : exprimer clairement ses sentiments et ses besoins. Utilisation de phrases comme : « Je comprends que tu te sens… », « Comment puis-je t’aider ? »
Comment communiquer avec mon proche
Les limites du rôle
Rôle clé : référer vers les bonnes ressources (professionnels de la santé, lignes d'écoute, associations, etc.).Les vigies ne sont pas formées pour offrir des solutions thérapeutiques. Importance de ne pas se laisser submerger émotionnellement( outil d'autogestion en ligne de Cap SM).
Ressources
Protection de soi et bien-être personnel
Techniques de gestion du stress : méditation, respiration, parler à un professionnel en cas de besoin.Importance de se fixer des limites claires pour éviter l’épuisement. S'accorder du temps pour soi-même et ses activités personnelles.
Module complété !
Jesuisvigie 2.0 module 1
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Created on October 10, 2024
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Module 1: Introduction au rôle de proche
1.1
Introduction au rôle de Vigie
1.2
Définition du rôle de proche en santé mentale chez les jeunes
1.3
Importance du rôle de proche chez les jeunes
1.4
Statistiques et données sur le rôle de proche
1.5 Objectifs de la formation Vigie
Module 2 : Compréhension de la stigmatisation autour des troubles de santé mentale et du rôle de proche 2.1 Sensibilisation à la stigmatisation associée au rôle de proche en santé mentale chez les jeunes 2.2 Impact des troubles de santé mentale sur la famille et les proches et actions pour combattre la stigmatisation et promouvoir l'inclusion 2.3 Facteurs de risque et de protection pour les jeunes proches.
Module 3 : Identité des jeunes proches 3.1 Profil et caractéristiques des jeunes proches 3.2 Défis et responsabilités des jeunes proches 3.3 Reconnaissance des signes de surcharge chez les jeunes proches
Module 4 : Impact du rôle de proche sur les jeunes 4.1 Conséquences psychologiques, émotionnelles et sociales du rôle de proche chez les jeunes 4.2 Risques d'épuisement chez les jeunes proches 4.3 Importance du soutien et de l'autosoins pour les jeunes proches
Module 5 : Communication et soutien aux jeunes proches 5.1 Techniques de communication efficace avec les jeunes proches 5.2 Ressources et services de soutien disponibles pour les jeunes proches 5.3 Référencement systématique vers les ressources, comment faire, ou référé, etc. 5.4 Sympathie ou empathie ?
Module 5 : Communication et soutien aux jeunes proches 5.1 Techniques de communication efficace avec les jeunes proches 5.2 Ressources et services de soutien disponibles pour les jeunes proches 5.3 Référencement systématique vers les ressources, comment faire, ou référé, etc. 5.4 Sympathie ou empathie ?
Module 6 : Autonomisation et engagement communautaire et protection de soi en tant que vigie 6.1 Encouragement de l'autonomie et du bien-être des jeunes proches 6.2 Promotion de l'engagement communautaire et de l'activisme 6.3 Promotion du bien-être personnel 6.4 Sensibilisation à la protection du soi en tant que Vigie.
Introduction au concept de vigie
Individus sensibles à la santé mentale de leurs proches, qui ne sont pas des intervenants professionnels.
L'écoute empathique
Définition de l’écoute empathique : Écouter sans jugement, avec bienveillance. Importance pour le bien-être des proches Leur permettre d'exprimer leurs émotions et préoccupations. Les vigies ne sont pas des thérapeutes, mais des soutiens émotionnels.
Compétences en communication
Clarification des attentes et des limites avec le proche en difficulté.Techniques de communication non violente : exprimer clairement ses sentiments et ses besoins. Utilisation de phrases comme : « Je comprends que tu te sens… », « Comment puis-je t’aider ? »
Comment communiquer avec mon proche
Les limites du rôle
Rôle clé : référer vers les bonnes ressources (professionnels de la santé, lignes d'écoute, associations, etc.).Les vigies ne sont pas formées pour offrir des solutions thérapeutiques. Importance de ne pas se laisser submerger émotionnellement( outil d'autogestion en ligne de Cap SM).
Ressources
Protection de soi et bien-être personnel
Techniques de gestion du stress : méditation, respiration, parler à un professionnel en cas de besoin.Importance de se fixer des limites claires pour éviter l’épuisement. S'accorder du temps pour soi-même et ses activités personnelles.
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