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Juego qué prefieres
Leidy Cabrera
Created on October 10, 2024
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Transcript
ADRIAN FRANCO
¿Qué prefieres?
¡vamos!
Ahora que conoces las reglas y beneficios, ¡es hora de empezar a jugar ¿Qué Prefieres ? Reúne a tus COMPAÑEROS y disfruta de una experiencia divertida y DE GRAN APRENDIZAJE
¿Qué prefieres?
fresas
pizza todos los días
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¿Qué prefieres INCLUIR EN TU LONCHERA?
La pizza, aunque puede tener ingredientes saludables como vegetales, generalmente es alta en grasas saturadas, sodio, y carbohidratos refinados, especialmente si se consume en exceso.
¿Qué prefieres?
Las fresas tienen un mayor aporte de nutrientes saludables:Son ricas en vitaminas (como la vitamina C), antioxidantes y fibra, que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y proteger las células del cuerpo .
¿Qué prefieres?
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LECHE O YOGURT
¿Qué prefieres llevar como bebida?
JUGO DE CAJA O GASEOSA
Los lácteos son una excelente fuente de calcio que ayuda al crecimiento de huesos fuertes, mientras que los refrescos no aportan nutrientes.
¿Qué prefieres?
Las gaseosas contienen grandes cantidades de azúcar añadido, lo que puede contribuir a un consumo excesivo de calorías. Esto incrementa el riesgo de enfermedades como el sobrepeso, obesidad, y la diabetes tipo 2
¿Qué prefieres?
PANCAKES
PAPAS FRITAS
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¿Qué prefieres llevar como snack?
Las papas fritas, son generalmente fritas en aceites ricos en grasas saturadas y trans, que pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas y otros problemas de salud a largo plazo si se consumen regularmente.
¿Qué prefieres?
Los pancakes pueden prepararse con ingredientes saludables como harina integral, avena, o incluso harina de almendras, lo que aumenta su contenido de fibra y mejora su aporte nutricional, ayudando a la digestión y proporcionando energía sostenida.
¿Qué prefieres?
HUEVO COCIDO
NUGGETS DE POLLO
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¿Qué prefieres como fuente de proteína?
El huevo cocido es una fuente rica en proteínas de alta calidad, esenciales para el crecimiento y la reparación de tejidos. Las proteínas también ayudan a mantener a los niños saciados durante más tiempo, evitando que sientan hambre rápidamente.
¿Qué prefieres?
Los nuggets de pollo, especialmente los procesados y fritos, contienen grasas saturadas y trans ,altas cantidades de sodio .Estas grasas no son saludables y aumentan el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares si se consumen con regularidad.
¿Qué prefieres?
BARRA DE CEREAL
DONAS DE AREQUIPE
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¿Qué prefieres como energético?
Las donas tienen un alto contenido de azúcar, tanto en la masa como en el relleno, además son fritas en aceite. El consumo excesivo de azúcar y grasa saturada puede contribuir a problemas como el sobrepeso, el aumento del riesgo de caries dentales, y trastornos metabólicos como la diabetes a largo plazo.
¿Qué prefieres?
Las barras de cereal, especialmente las que contienen granos enteros como la avena, son una excelente fuente de carbohidratos complejos que proporcionan energía duradera para los niños durante el día escolar.
¿Qué prefieres?
comer hamburguesas una semana
comer FRUTAS Y VERDURAS UNA SEMANA
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¿Qué prefieres?
Las hamburguesas procesadas suelen contener aditivos como conservantes y potenciadores del sabor, que no son saludables cuando se consumen de manera habitual. Estos ingredientes artificiales pueden tener un impacto negativo en la salud si se consumen a diario
¿Qué prefieres?
Incluir frutas y verduras en la lonchera fomenta una dieta más equilibrada y variada. Son alimentos bajos en calorías, pero densos en nutrientes, lo que ayuda a cubrir las necesidades nutricionales sin excederse en calorías o grasas no saludables.
¿Qué prefieres?
GALLETAS DE CHOCOLATE
AVENA CON FRUTA
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¿Qué prefieres como cereal?
Las galletas de chocolate carecen de nutrientes importantes como vitaminas, minerales, y fibra, que son esenciales para el crecimiento, desarrollo y bienestar general de los niños.Además su alto contenido de azucar en lugar de aportar beneficios nutricionales, solo proporcionan calorías vacías.
¿Qué prefieres?
La combinación de avena y frutas puede ayudar a los niños a sentirse satisfechos y con energía, lo que favorece su bienestar físico y emocional durante el día escolar. Además por su combinación de fibra y vitaminas comnplementan la alimentación diaria.
¿Qué prefieres?
UN NIÑO ENFERMO
SANO Y FUERTE
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¿Qué prefieres SER?
La mayoría de los niños prefieren actividades divertidas y saludables, lo que hace que estar enfermo no sea una opción realmente deseable.
¿Qué prefieres?
Estar sano y fuerte permite disfrutar de actividades al aire libre y jugar, lo que es importante para el desarrollo físico y social. La buena salud contribuye a una mejor concentración y rendimiento académico, lo que es esencial para el éxito escolar.